هشاشة العظام

الإفراط في تناول السكريات يسبب مشكلات في العظام والمفاصل يجب على مرضى التهاب المفاصل والعظام توخي الحذر عند تناول السكر لأن الدراسات أظهرت أن استهلاك السكر يزيد من الالتهابات لدى […]

هشاشة العظام .. أسبابه وطرق الوقاية منه حال الإصابة بهشاشة العظام، تصبح العظام مسامية وعرضة للكسر، نتيجة العديد من الأسباب. نستعرضها في السطور التالية، وفقًا لما ذكره موقع “webmd”. أسباب الإصابة […]

هشاشة العظام ونقص فيتامين د .. أنّ الشخص المُصاب بهشاشة العظام يكون أكثر عُرضة لكسور العظام خلال قيامه بالأنشطة اليوميّة؛ مثل المشي أو الوقوف، وتكون عظام الورك، والأضلاع، والمعاصم، والعمود الفقري […]

أهم الخضروات التي تحمي من أمراض القلب قد تجد أن البروكلي في قائمة أقل الأشياء المفضلة لديك، ولهذا يجب عليك تحليل الفوائد الصحية للبروكلي، كبشرة متوهجة وبصر أفضل وفرصة لخفض […]

تيبس المفاصل قد تعاني منه في الكثير من الأوقات، لكنك لا تعرف أنها أحد الأعراض الصامتة التي تشير إلى الإصابة بمشكلة صحية خطيرة تستدعي زيارة الطبيب، ومن أبرز علامات تيبس المفاصل، الشعور […]

أطعمة لمرضى هشاشة العظام .. يوجد العديد من العناصر الغذائيّة الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء عظام قوية، وتشمل الكالسيوم وهو المكون الرئيسي للعظام، وفيتامين د، الذي يُساعد الجسم على امتصاص […]

أغذية تسبب هشاشة العظام .. الكسور التي يتعرض لها بعض الأشخاص بشكل مستمر، قد يرجع سببها إلى تناول الأغذية التي تقلل من كثافة العظام وتجعله أكثر عرضة للإصابة بالهشاشة. نستعرض قائمة […]

أمراض تهدد صحتك .. شيب الشعر ليس التغيير الوحيد الذي يشهده جسم الإنسان عند بلوغ سن الخمسين عامًا، بل يصبح الجهاز المناعي ضعيفًا، وتتراجع قدرة الأعضاء الحيوية على أداء وظائفها […]

أمراض تصيب طفلِك عند الإفراط في الحليب .. يعتبر الحليب من المشروبات المفيدة لصحة الأطفال، نظرًا لما يوفره من عناصر غذائية تساعد على نموهم وتقوي مناعتهم، مثل البروتين والكالسيوم والفسفور […]

تناول القهوة على الريق .. يعتاد البعض على شرب فنجان من القهوة قبل وجبة الإفطار، نظرًا لفوائدها في تحسين المزاج وتعزيز القدرة على التركيز والانتباه، ولكن دون إدراك أن لتناولها على معدة […]

السحلب يعتبر من المشروبات الساخنة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها في فصل الشتاء، نظرًا لمذاقه اللذيذ، كما يساهم في مد الجسم بالحرارة والدفء، وغيرها من الفوائد الأخرى. تعرف على فوائد السحلب […]

ألم الرقبة من المشكلات الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص، نتيجة اتباع عادات خاطئة عند النوم أو الجلوس، أو حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة، ولكنه قد يكون علامة على وجود […]

نقص النحاس بالجسم .. يعتبر النحاس من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز قوة وصحة العظام وتحسين وظائف الجهاز العصبي وعملية التمثيل الغذائي بالجسم، وبالتالي فإن نقصه يؤثر على تلك الوظائف […]

المياه الغازية الشفافة أو البرتقالية صحية وأقل ضررًا من المياه الغازية داكنة اللون غير الصحية والمسببة لهشاشة العظام. هذا ما يعتقده الكثيرون ، فما صحة ذلك؟ تحتوي جميع المشروبات الغازية […]

الطحينة تعتبر من المقبلات الشهية التي يفضل بعض الأشخاص تناولها بجانب الأطعمة، نظرًا لمذاقها اللذيذ، فضلًَا عن احتوائها على العديد من العناصر الغذائية، بفضل بذور السمسم المحمص التي تُصنَّع منها. […]