أخطاء تبطئ عملية الحرق في الجسم .. تجنّبها لخسارة الوزن عملية الحرق أو التمثيل الغذائي أو عملية الأيض Metabolism، هي عملية حيوية يقوم فيها الجسم بتحويل الغذاء إلى طاقة، من […]
أخطاء تبطئ عملية الحرق في الجسم .. تجنّبها لخسارة الوزن عملية الحرق أو التمثيل الغذائي أو عملية الأيض Metabolism، هي عملية حيوية يقوم فيها الجسم بتحويل الغذاء إلى طاقة، من […]
رجيم جونز هوبكنز لخسارة الوزن خلال أسبوع يعتبر رجيم جونز هوبكنز من الأنظمة الغذائية الفعالة والسريعة لإنقاص الوزن، إذ يعِد في التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع واحد. أهداف […]
رجيم التفاح لمدة يومين لخسارة الوزن وطرد السموم رجيم التفاح لمدة يومين، يُعد من أنظمة التطهير الصحية ووسيلة فعالة لإزالة السموم من الجسم والتمتع ببشرة نقية، وهو بذلك ممتاز للعروس. […]
حلم الرشاقة .. بقلم : دكتور : هيثم بدران الرشاقة والقوام المتسق الممشوق هو حلم يراود كل بنات حواء من دون استثناء، وهو حق أصيل لهن. زيادة الوزن لها دور سلبي […]
أعشاب لمرضى السكري .. تحرق الدهون وتخفض سكر الدم تلعب بعض الأعشاب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة مرضى السكري من خلال تعزيز حرق الدهون لخسارة الوزن وخفض معدل السكر […]
طرق صحية للحفاظ علي الوزن…تعرف عليها تسعى كل فتاة إلى أن تمتلك جسد رشيق ومتناسق، مع إتباع نظام صحى في العناصر الغذائية للجسم، ليكون صحى وفى نفس الوقت لا تشعر […]
تمرين عضلات الساق يعزز فقدان الوزن .. دراسة تكشف العضلة النعلية هي عضلة كبيرة وقوية من عضلات الطرف السفلي لجسم الإنسان، اكتشف العلماء أن تدريب العضلة النعلية يزيد من حرق […]
علامات فشل الحمية الغذائية .. تعرف عليها يحاول كثيرون خسارة أوزانهم الزائدة من أجل غايات صحية أو للتمتع بمظهر جمالي، لكن الفشل يواجه كثيرين، فما السبب؟ ووفقًا لموقع “سكاي نيوز […]
فوائد الماء بالليمون .. تعرف عليها يضيف البعض شرائح الليمون على الماء من أجل مذاق منعش، ولكن كشفت بعض الأبحاث فوائد عدة لشرب الماء بالليمون. يبحث الكثيرون عن طرق للحصول […]
شرب الماء قبل النوم .. تعرف على فوائده ؟ لا يهتم الكثير من الأشخاص بتناول الماء، على الرغم من احتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، بشكل […]
أطعمة حارقة للدهون سريعًا لخسارة الوزن في أسبوع تعمل بعض الأطعمة على زيادة معدل حرق الدهون وعملية التمثيل الغذائي بالجسم لخسارة الوزن في أسرع وقت ممكن. نستعرض عددًا من الأطعمة التي تساعد […]
دايت البطاطا .. يساعد على فقدان الوزن في 3 أيام يعد خسارة الوزن في أسرع وقت أمرًا صعبًا، خاصة في فصل الشتاء الذي يحتاج إلى تناول المزيد من الطعام للحصول […]
حكاوي السمنة. دكتور : طارق الشاذلي سنحاول في كل لقاء بيننا أن نلقي الضوء على موضوع أو حكاية من حكاوي السمنة. حكايتنا النهارده عن طرق إنزال الوزن بالأسلوب الجراحي، لأن […]
رجيم البرتقال لخسارة الوزن وتعزيز مناعة الجسم .. يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية الأساسية لإمداد الجسم بالطاقة، كما أنه مفيد في إنقاص الوزن من خلال قيامه بعملية حرق […]
كل ما تريدين معرفته عن رجيم العسل .. يتميّز العسل بمذاق رائع وله قيمة غذائية عالية، ويعتمد رجيم العسل على قاعدة وحيدة هي استخدامه دائماً بدلاً من السكر، حيث يعمل […]
