المكملات الغذائية

فقر الدم عند الرضع .. يتكون الدم من كريات دمٍ حمراء وكريات دمٍ بيضاء وصفائح دموية، وتعتبر كريات الدم الحمراء هي المسؤولة عن عملية نقل الغذاء والأكسجين من القلب إلى جميع […]

فوائد الثلج للصداع .. يُعرف الصداع، أو ألم الرأس، أو وجع الرأس (بالإنجليزيّة: Headache) بأنّه الألم الذي يشعر به الفرد في أي منطقة من الرأس؛ حيث إنّ الصداع قد يظهر […]

المكملات الغذائية التي تُساعد على زيادة الوزن .. يحتاج الفرد إلى زيادة السعرات الحرارية المُتناولة أكثر ممّا يحرقه الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّه لا يوجد فيتامين معين لإكتساب الوزن، حيث […]

أهم فوائد الحديد في جسم الإنسان  أهمية الحديد لجسم الإنسان يعتبر الحديد من المعادن المهمة في جسم الإنسان، وله دور رئيس في عملية نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء […]

أعراض سرطان الرئة .. يُعدّ سرطان الرئة (بالإنجليزية: Lung Cancer) الذي يبدأ في الرئتين نوعاً من أنواع السرطان، وتتمثّل وظيفة الرئتين الأساسية بأخذ الأكسجين عند الاستنشاق، وإخراج ثاني أكسيد الكربون […]

فيتامينات ضرورية .. غذاء الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل،والتي تعد الأشهر الخطيرة ، ولذلك تحتاج الحامل إلى مجموعة من الفيتامينات والمكملات الغذائية للحفاظ على صحتها وصحة جنينها وإمدادها بما […]

عادات تجنبها عند بلوغ الأربعين .. لا يدرك البعض حجم التغيرات الفسيولوجية التي يشهدها الجسم بعد بلوغ الـ40 عامًا، والتي من شأنها أن تؤثر بشكل سلبي على الصحة العامة إذا لم […]

المكملات الغذائية .. الطعام هو المصدر الأساسي للحصول على العناصر الغذائية، ولكن قد تكون التغذية غير كافية لإمداد الجسم بالاحتياج اليومي من الفيتامينات والمعادن. وهنا يأتي دور المكملات الغذائية، والتي […]

زيت اللافندر .. تساقط الشعر قد يكون بسبب العوامل الوراثية، وأو الإصابة بمشكلات صحية أخرى، وقد لا تكون المكملات الغذائية وحدها قادرة على علاج الأمر. ومع ذلك، إذا استمر التساقط، […]

الشوكولاتة تحتوي على الأوكسالات (Oxalate)، وهي مواد طبيعية توجد في حبوب الكاكاو، ومن خصائصها أنها تحبط امتصاص الكالسيوم. والسؤال هل يؤدي تناول الشوكولا لتأثيرات ضارة على العظام؟ وهل تأثيراتها تمتد لتشمل […]

الأدوية المسموحة أثناء فترة الحمل .. يجب على الحامل ألا تتناول الأدوية دون إستشارة الطبيب، ويجب أن تعرف الأدوية الضارة بالحمل ومخاطرها لكي لا تتناول أي دواء لا تعرف عواقبه، […]

التصبغات الجلدية .. تعاني بعض السيدات من التصبغات الجلدية في فصل الصيف، نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس، ولاسترداد اللون الطبيعي للبشرة مرة أخرى. يجب الالتزام بعدد من الإجراءات العلاجية والإقلاع […]

الإفراط في تناول الزنك .. الزنك عنصر يتم إفرازه داخل الجسم بشكل طبيعي، ويمكن الحصول عليه من الطعام أو من خلال المكملات الغذائية، وله العديد من الفوائد الصحية إذا يقوم […]

فيتامينات ضرورية لصحة المرأة .. يمكن الحصول على كل من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من خلال الاختيار الدقيق للغذاء والنظام الغذائي الغني بالمغذيات؛ ورغم هذا فإن البحوث أظهرت أن العديد […]

الكاكاو معروف باحتوائه على مجموعة من الفوائد الصحية للإنسان والمرأة الحامل بشكل خاص، ويعد من المشروبات المحببة للكثير من الحوامل اللاتي يملن إليه. وهو من الشجر الاستوائي ذات اللون البني الداكن، وثماره تستعمل في […]