الباذنجان

طريقة تحضير لازانيا الباذنجان كيتو بطريقة مختلفة وبسيطة حافظي على رشاقتك وتعلمي طرق إعداد وصفات أكلات الكيتو المتنوعة النكهات، جربي وصفات اللازانيا الشهية بالباذنجان وطبقة شهية من جبن البارميزان، جربيها […]

سلطة البنجر وطريقة تحضيرها بوصفات بسيطة وشهية يحتوى البنجر على قدر كبي جدا من الحديد هذا بالاضافة الى تشكيلة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة وينصح اطباء التغذية بتناوله للحفاظ على […]

صينية خضار بالبشاميل وطريقة تحضيرها .. بطريقة بسيطة وصحية تعتبر صينيّة الخضار من الأكلات الخفيفة، ومن الأطباق الغنيّة بالمصادر الغذائية كالبروتينات، والألياف، والمعادن المهمّة للجسم، وهي ذات طعم شهي وخاصّةً […]

الغذاء الصحي وفوائدة للجسم الصحّة من نِعَم الله عزّ وجلّ على الإنسان، ومن واجبه أن يُحافظ على هذه النّعمة التي لا يشعر بأهميّتها مُعظم البشر إلا عندما يفقدونها، ومن الأمور […]

خضار سوتيه بالفرن وطريقة تحضيره بسهوله إنّ الخضار من الأغذية المهمة لصحّة الجسم، فالخضار له قيمة غذائيّة عالية فهو يحتوي على الفيتامينات، والمعادن، والألياف ولكن توجد مشاكل كثيرة في تناول […]

مسقعة بالبشاميل وطريقة تحضيرها يعتبر طبق المسقعة من الأطباق الغذائية الشهيّة جداً والمنتشرة كثيراً في دول الوطن العربي، ويمتاز بأنّه طبق محضر في الصينية ومطهو في الفرن، وفي هذا المقال […]

سلطة الخضار المشوية للرجيم بطريقة صحية استمتعي بوجبتك المخصصة للرجيم من وصفات سلطات الرجيم السهلة في إعدادها والشهية في طعمها، جربي سلطة الخضار المشوية وبالصحة والعافية وقت الطهى 30 دقيقة […]

مسقعة باللحمة المفرومة بطريقة بسيطة قدمي اليوم على سفرتك أطيب الوصفات السهلة والسريعة من المطبخ العربي، اطبخي بالبيت طبخات اللحم المفروم المميزة والطيبة دائماً وقت الطهى 60 دقيقة يكفي ل […]

مكرونة بالخضار دايت بطريقة بسيطة تمتعي بوجبتك الرئيسية الخاصة للرجيم والمعدّة بعناية وبأقل السعرات الحرارية، جربي وصفات المكرونة مع الخضار وبالصحة وألف عافية وقت الطهى 40 دقيقة يكفي ل 4 […]

مكرونة سريعة بالخضار والصلصة مكرونة بالخضار وجبة غداء سريعة، وطيبة، ومليئة بالطعم الرائع المحبب لجميع أفراد العائلة، جربي وصفات المكرونة السريعة متعددة النكهات وشاركينا رأيك بالطعم وقت الطهى 30 دقيقة […]