نصائح عند اتباع دايت البروتين لضمان نجاحه
نصائح عند اتباع دايت البروتين لضمان نجاحه نستعرض كل ما تريد معرفته عن دايت البروتين، وفوائد ومخاطر اتباعه، وفقًا لموقع “Medical news today... اقرأ المزيد
نصائح عند اتباع دايت البروتين لضمان نجاحه نستعرض كل ما تريد معرفته عن دايت البروتين، وفوائد ومخاطر اتباعه، وفقًا لموقع “Medical news today... اقرأ المزيد
فوائد أكل الثوم قبل النوم يجب أن تعيدي النظر بها .. يستخدم الثوم على نطاق واسع كأحد الأطعمة ذات النكهة الغنية، إلى جانب ذلك يُستخدم لمنع وعلاج العديد... اقرأ المزيد
فوائد قشر الرمان المغلي غير متوقعة .. يبدو أن فوائد الرمان الصحية المهمّة جداً للجسم، لا تقتصر فقط على الحبوب الصغيرة الحمراء والزهرية في داخلها، إنما... اقرأ المزيد
فوائد الحلبة للنساء للتسمين اشتهرت بذور الحلبة (Fenugreek) منذ القدم باستخداماتها كنوع من التوابل وكدواء عشبي، خاصة في الهند ومصر ومنطقة الشرق الاوسط،... اقرأ المزيد
أهم فوائد أكل الثوم قبل النوم لجسم الأنسان يستخدم الثوم على نطاق واسع كأحد الأطعمة ذات النكهة الغنية، إلى جانب ذلك يُستخدم لمنع وعلاج العديد من الحالا... اقرأ المزيد
كمية الخضروات والفواكه اللازمة لكبار السن لإطالة العمر أكدت الدراسة الأمريكية أن تناول حصتين من الفواكه و3 حصص من الخصروات بشكل يومي، قد يلعب دورًا كب... اقرأ المزيد
تناول الفلفل الحار يقي من الإصابة بالسرطان .. دراسات توضح وجدت العديد من الدراسات أن تناول الفلفل الحار يمكن أن يساعد في حل عدد لا يحصى من المشاكل الص... اقرأ المزيد
تمارين رياضية صباحية .. ونصائح لزيادة فعاليتها تمارين رياضية صباحية هناك العديد من التمارين التي يُنصح بممارستها صباحاً بشكلٍ خاصّ، وهي كما يأتي: تمري... اقرأ المزيد
أهم 5 فوائد في تناول البصل لجسم الأنسان أشياء يمكن أن تحدث لجسمك إذا بدأت في تناول البصل باستمرار فهو غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحسن صحت... اقرأ المزيد
الحصول على لياقة بدنية عالية .. نصائح هامة حتى نصف شخصاً ما بأنه يمتلك لياقة بدنية عالية يتوجب تقييمه بشكل جيد بناءً على المكونات الخمس للياقة البدنية... اقرأ المزيد
أهم المشروبات الساخنة التي تحمي من تساقط الشعر تحتوي بعض العلاجات على خصائص قوية تعطي نتائج مبهرة في أكثر الحالات احتمالية بما في ذلك تساقط الشعر. ووف... اقرأ المزيد
فوائد المشروبات الساخنة في الشتاء المشروبات الساخنة تشعرك بالدفء بالإضافة إلى احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية القيمة الضرورية لصحة الجسم، لذا... اقرأ المزيد
أهم الفوائد صحية في تناول القرنفل …تعرف عليها يعتبر القرنفل مصدرًا رائعًا للبيتا كاروتين ، مما يساعد على منحها اللون البني الغني، كما يحتوي على... اقرأ المزيد
هشاشة العظام .. أسبابه وطرق الوقاية منه حال الإصابة بهشاشة العظام، تصبح العظام مسامية وعرضة للكسر، نتيجة العديد من الأسباب. نستعرضها في السطور التالية... اقرأ المزيد
إنقاص الوزن بعد الولادة .. نصائح هامة يُعتبر الوصول إلى وزنٍ صحي بعد الحمل صعباً بالنسبة لكثيرٍ من النساء، فقد يكون من المُجهِد رعاية الوليد، والتكيف... اقرأ المزيد
جميع الحقوق محفوظة © LIVE MAG | مجلة لايڨ