فوائد عصير الليمون الدافئ فى الصباح ….هيخسسك ويقوى مناعتك
فوائد عصير الليمون الدافئ فى الصباح ….هيخسسك ويقوى مناعتك ماذا يحدث فى جسمك عندما تبدأ يومك بكوب دافئ من عصير الليمون؟ أكدت بعض الدراسات أن كوبا... اقرأ المزيد
فوائد عصير الليمون الدافئ فى الصباح ….هيخسسك ويقوى مناعتك ماذا يحدث فى جسمك عندما تبدأ يومك بكوب دافئ من عصير الليمون؟ أكدت بعض الدراسات أن كوبا... اقرأ المزيد
فوائد مذهلة لتناول الزبادى يوميا ….تعرف عليها وعاء من الزبادى الطازج الدسم منزلى الصنع هو أحد أبسط الأطعمة وأكثرها صحة، ومن المريح جدًا بالنسبة... اقرأ المزيد
أطعمة مهمة للقلب والمخ وهي في التالي: الكرز مصدر مهم لمضادات الأكسدة التي يعرف أنها تقاوم الجذور الحرة المسببة للأمراض السرطانية. يحتوي الكرز على الكا... اقرأ المزيد
فوائد تناول المكسرات تحميك من أمراض الكلى المزمنة لعشاق المكسرات، أثبتت الدراسات الحديثة فوائد المكسرات لصحة القلب، لاحتوائها على الدهون الصحية المفيد... اقرأ المزيد
القهوة مقابل الشاي الأخضر.. أيهما أفضل لصحتك يعتبر الشاي والقهوة من أكثر المشروبات الساخنة استهلاكًا حول العالم، غالبًا ما يتم استهلاكهما بشكل روتيني... اقرأ المزيد
فوائد رياضة ركوب الدراجات …تعرف عليها يعد ركوب الدراجة من أفضل الطرق لتحسين نمط حياتك والابتعاد عن معظم المشكلات الصحية، ويمكن للأشخاص من جميع ا... اقرأ المزيد
الدهون في الكيتو دايت .. إليك أفضل وأسوأ مصادرها تعد الدهون من العناصر الغذائية الضرورية لمتبعي نظام الكيتو، ولكن يشترط أن تكون مصادرها الطبيعية صحية،... اقرأ المزيد
فوائد الخس للمعدة والقولون .. تعرف عليها تتعدّد فوائد الخس للمعدة والقولون، لا سيما وأنه ينتمي إلى عائلة الخضروات الورقية الغنية بالألياف الطبيعية الم... اقرأ المزيد
أطعمة غنية بفيتامين B12 .. تعرف عليها يعتبر فيتامين B12 من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، حيث يساعد على تقوية الأعصاب وإنتاج كريات الدم الحمراء... اقرأ المزيد
أهم أطعمة تساعد على السيولة لمرضى تجلط الدم الإصابة بتخثر الدم من الأمراض المعقدة، التى يجب البحث عن أسبابها، واتباع جميع التعلميات التي حث على القيام... اقرأ المزيد
حليب الشوفان .. تعرف على فوائده الصحية يعد حليب الشوفان من الأطعمة التي يفضلها من يتبعون أنظمة صحية محددة، إذ يأتي في المرتبة الثانية بعد حليب اللوز ب... اقرأ المزيد
دراسة حديثة : وقت ممارسة التمارين يختلف من النساء للرجال التدريبات هي المفتاح لحياة أكثر صحة من وزن جسم أكثر صحة إلى إدارة أفضل لمستويات السكر في الدم... اقرأ المزيد
تمارين لتقوية جسمك دون الحاجة للذهاب إلى الجيم رغم الفوائد الصحية للنشاط البدني، لا يجد معظم الناس وقتاً لممارسة الرياضة؛ بسبب أنماط حياتهم المزدحمة.... اقرأ المزيد
أطعمة تحافظ على الكوليسترول تحت السيطرة …تعرف عليها يلعب الطعام دورًا مهمًا في إدارة مستويات الكوليسترول في الجسم، وإذا نظرت حولك، ستجد أن ارتفا... اقرأ المزيد
أضرار الأطعمة الدهنية …تعرف عليها تُسبب السمنة وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، حيث يقبل الكثيرون من الناس على الأطعمة الدهنية الجاهزة والوجب... اقرأ المزيد
جميع الحقوق محفوظة © LIVE MAG | مجلة لايڨ