حافظي على صحتك.. فوائد تناول الأسماك لجسم سليم
حافظي على صحتك.. فوائد تناول الأسماك لجسم سليم. تناول الأسماك يعتبر جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي، حيث تقدم الاسماك فوائد صحية متعددة للجسم والعقل. إل... اقرأ المزيد
حافظي على صحتك.. فوائد تناول الأسماك لجسم سليم. تناول الأسماك يعتبر جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي، حيث تقدم الاسماك فوائد صحية متعددة للجسم والعقل. إل... اقرأ المزيد
7 فوائد لمشروب الشعير الطبيعي.. التخلص من سموم الجسم وتعزيز المناعة. الشعير هو نوع من أنواع الحبوب الكاملة التي تتمتع بفوائد صحية عديدة للإنسان. إليك... اقرأ المزيد
فوائد الرمان: أهم الوصفات الطبيعية التي يدخل فيها الرمان. يعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والفيتامينات. يمكن دمجه في العديد من الوصفات الطبيعية،... اقرأ المزيد
استمتع بنكهة حمص الشام الرائعة: وصفة لتحضيرها في المنزل. المكونات: – 2 كوب من الحمص المسلوق – 1/4 كوب من عصير الليمون – 1/4 كوب من ز... اقرأ المزيد
استكشاف فوائد الشمس: فيتامين د ومصادره. يعد Vitamin D من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حاسمًا في صحة الجسم. يمكن الحصول على Vitamin D من م... اقرأ المزيد
أطعمة غنية بالدهون الصحية المسموحة في الرجيم هناك اعتقاد شائع بين معظم متبعي الدايت أن الدهون من أسباب فشل الرجيم، ما يدفعهم إلى التوقف عن تناولها تما... اقرأ المزيد
أدوات الرياضة المنزلية التي يفضل اقتناؤها لممارسة التمارين قد يُفضل البعض ممارسة التمارين الرياضية في المنزل لضيق الوقت، ويجدون صعوبة في اقتناء الأدوا... اقرأ المزيد
علاج السمنة بفعالية وفقاً لاحتياجات كل الشخص درس باحثو مايو كلينك، في دراسة تجريبية ضمّت 165 شخصاً، فعّالية طريقتين مختلفتين لفقدان الوزن: التدخُّل ال... اقرأ المزيد
فوائد العدس الأصفر لكمال الأجسام العدس الأصفر هو أحد أنواع البقوليات الخفيفة وذو ملمس ناعم. وهو من أكثر أنواع العدس شيوعاً، وغالباً ما يستخدم لصنع الح... اقرأ المزيد
فوائد صحية لمشروب الشوكولاتة الساخنة غير متوقعة يُعد مشروب الشوكولاتة الساخنة مشروباً مفضلاً للكثيرين، وبسبب اعتقاد البعض أنه لا يناسب الحمية الغذائية... اقرأ المزيد
التوتر يؤدي الى زيادة الوزن .. فكيف نتجنبه ؟ هل لاحظتِ يوماً زيادة رغبتك في تناول الطعام والحلوى أثناء فترات التوتر والقلق أو تقلبات المزاج؟ بالتأكيد... اقرأ المزيد
مشروبات لخفض الضغط والسكر .. تناولها يوميًا ارتفاع السكر وضغط الدم من المشكلات المزعجة على الإطلاق، يمكن السيطرة عليهما عن طريق تناول مجموعة من المشرو... اقرأ المزيد
الإفراط في السكر .. ماذا يحدث للجسم ؟ يجب استهلاك السكر الأبيض بكمية معتدلة عند استخدامه في تحلية المشروبات أو تحضير الحلويات أو تناول المنتجات الغنية... اقرأ المزيد
طرق غريبة لزيادة معدل الحرق بالجسم .. تعرف عليها رفع معدل حرق الدهون بالجسم من الأهداف التي يسعى إليها الكثير من الأشخاص، لتجنب زيادة الوزن، ولكن يواج... اقرأ المزيد
الجوافة لمرضى السكري .. مضرة في هذه الحالة تعتبر الجوافة من الفواكه المناسبة لمرضى السكري، لعدم تأثيرها على مستويات سكر الدم عند تناولها، حسبما ذكر ال... اقرأ المزيد
جميع الحقوق محفوظة © LIVE MAG | مجلة لايڨ