الصحة والجمال

نقص الليثيوم وعلاقته المباشرة بمرض الزهايمر كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد عن نتائج مذهلة تربط بين نقص معدن الليثيوم وتسارع الإصابة بمرض الزهايمر حيث […]

خديعة البروتين 6 أطعمة صحية قد لا تمنحك القوة التي تظنها أصبح البروتين في الآونة الأخيرة هو النجم الأبرز في عالم التغذية واللياقة البدنية حيث يتصدر حديث المؤثرين وخبراء الصحة […]

فوائد الجنزبيل للتخسيس يُعد الزنجبيل من النباتات العطرية الشهيرة التي تُستخدم منذ قرون في الطب الشعبي والمطبخ حول العالم. ويُعرف بنكهته الحارة وفوائده الصحية المتعددة، ومن أبرزها دوره المساعد في […]

فوائد فيتامين E للبشرة يُعد فيتامين E من أهم الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويُعرف بدوره الكبير في دعم صحة الجلد وحمايته من العوامل البيئية الضارة. وقد أصبح عنصرًا أساسيًا في […]

افضل طرق لعلاج الصداع يُعد الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين الناس، إذ يمكن أن يصيب أي شخص في مختلف الأعمار ولأسباب متعددة مثل التوتر، قلة النوم، الجفاف، أو […]

ارتفاع ضغط الدم .. كيف يؤدي إلى أمراض القلب؟ يُعد تصلب الشرايين أحد أشكال أمراض القلب والأوعية الدموية، ويرتبط بشكل وثيق بعوامل خطر متعددة، أبرزها ارتفاع ضغط الدم، الذي يمكن […]

هل المكملات قبل التمرين آمنة؟ يحرص كثير من الأشخاص على تناول المكملات الغذائية قبل التمرين اعتقادًا بأنها تمنحهم طاقة إضافية وتحسن الأداء، لكن الأمر ليس بهذه البساطة، إذ توجد فوائد […]

فوائد زيت الخروع للوجه يُعَدّ زيت الخروع من الزيوت الطبيعية القديمة التي استخدمها الإنسان منذ قرون في مجالات متعددة، خاصة في العناية بالبشرة والشعر. ويستخرج هذا الزيت من بذور نبات […]

10 اطعمة تقوي العظام تُعَدّ صحة العظام من أهم عناصر الصحة العامة في جسم الإنسان، فهي الأساس الذي يقوم عليه الهيكل العظمي الذي يمنح الجسم القدرة على الحركة والقيام بالأنشطة […]

تأثير نقص فيتامين B12 على القدمين .. أعراض تظهر عند النساء نقص فيتامين B12 لدى النساء يُعد أمرًا شائعًا بعد سن الثلاثين، لذلك من المهم أن تكون كل امرأة على […]

الفراغ العاطفي.. السبب العلمي وراء ندرة زيارات الأبناء البالغين لوالديهم ترتبط ظاهرة ندرة وتباعد زيارات الأبناء البالغين للوالدين غالباً بنوع من الحب الذي يظهر من خلال الجهد المادي وليس من […]

فصيلة الدم AB- هي الأكثر خطورة وتسبب مشكلات في الإنجاب والذاكرة كشفت دراسات حديثة أجراها علماء من جامعة هارفارد الأمريكية عن حقائق مذهلة تتعلق بكيفية تأثير فصيلة الدم على حياة […]

مواعيد النوم غير المنتظمة طريق مختصر للأزمات القلبية والسكتات الدماغية كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أولو بجمدورية فنلندا عن نتائج مثيرة للقلق تتعلق بالعلاقة الوثيقة بين نمط الحياة […]

دليلك الشامل لأهم الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة المرأة تحتاج المرأة دائما إلى إهتمام خاص بصحتها لضمان الحفاظ على مستويات الطاقة العالية وسلامة العظام ونضارة البشرة والشعر بالإضافة إلى إستقرار الحالة […]

فوائد شرب القرنفل علي الريق يُعَدّ القرنفل من أشهر النباتات العطرية التي استخدمها الإنسان منذ العصور القديمة في مجالات متعددة، سواء في الطهي أو في الطب التقليدي. ويُستخرج القرنفل من […]