غير مصنف

هل يتغير الشكل؟ استشاري يوضح كيف تتغير كيمياء المخ عندما نشعر بالفرح الشعور بالفرح لا يقتصر على الحالة النفسية فقط، بل يمتد ليحدث تغييرات ملموسة في كيمياء المخ ووظائفه الحيوية.يوضح […]

مع تزايد الاهتمام بالسيارات الكهربائية، أصبحت الشركات المصنعة تسعى جاهدة لتقديم نماذج تجمع بين الأداء الرياضي العالي والاستدامة البيئية. في عام 2025، برزت أربع سيارات كهربائية من فئة SUV تقدم […]

تواصل شركة أبل المضي قدمًا في خططها لتوسيع نطاق أعمالها الإعلانية داخل منظومتها الرقمية، حيث كشفت تقارير جديدة عن استعداد الشركة لإطلاق ميزة إعلانية جديدة داخل تطبيق Maps. هذه الخطوة […]

الشاشات والقرب المفرط.. 5 عادات تدفع أطفالنا نحو قصر النظر الشديد   مقدمة: يشهد العالم ارتفاعاً مقلقاً في معدلات الإصابة بقصر النظر (Myopia) بين الأطفال، حتى وصل الأمر إلى حد […]

معركة سوء استخدام المضادات الحيوية: لماذا لا تُعالج نزلات البرد والأمراض الفيروسية بها؟   مقدمة: يعد الإفراط في استخدام المضادات الحيوية، خاصة في علاج أمراض الأطفال الشائعة، أحد أكبر التحديات […]

الهوموسيستين المُرتفع: كيف يُهدد نقص ب12 الدماغ ويُسبب “اكتئاب زائف” يتطلب مكملاً غذائياً وليس مضاداً للاكتئاب؟   لا يقتصر الخطر الناجم عن نقص فيتامين ب12 على أعراض جسدية بسيطة، بل […]

ما لا يراه الجسد: 5 تأثيرات خفية لقلة النوم على صحة الجلد، الحالة المزاجية، وإدارة الألم   يتجاوز التأثير السلبي لقلة النوم الأضرار المعروفة للقلب والأيض ليصل إلى جوانب خفية […]

عندما يتشابك الخمول مع التوتر: 4 أسئلة حاسمة لتحديد ما إذا كانت معاناتك “اكتئاب” أم “قلق مُفرط”   في عيادة الصحة النفسية، لا يكفي وصف الشعور بالحزن أو التوتر لتشخيص […]

تمييز الاضطرابين: الدليل التفصيلي للفصل بين “قلق المستقبل” (القلق) و “يأس الماضي” (الاكتئاب)   على الرغم من أن القلق (Anxiety) والاكتئاب (Depression) غالباً ما يظهران معاً كاضطرابين مُصاحبين، إلا أنهما […]

ما وراء الحمية: 7 إجراءات يومية لضبط هرمونات الجوع والشبع وتجنب تراكم الدهون   لا يقتصر اكتساب الوزن على الإفراط في الأكل فحسب، بل هو معركة هرمونية في الأساس. تهدف […]

عندما يكون العلاج هو السوائل: دليل تفصيلي للتعامل مع “النزلات المعوية” وكيفية تجنب الجفاف الحاد   يُطلق على التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي اسم “النزلات المعوية” أو “إنفلونزا المعدة“، ويُعتبر الجفاف […]

خط الدفاع الأول: 10 عادات حاسمة لخفض ضغط الدم (حمية DASH وخفض الصوديوم مفتاح النجاح)   يُعد ارتفاع ضغط الدم، أو “القاتل الصامت”، عامل الخطر الرئيسي للأزمات القلبية والسكتات الدماغية. […]

ما بعد كوب الحليب: كيف يضمن النشاط الرياضي بناء ذروة الكتلة العظمية لحماية الأطفال من هشاشة المستقبل؟   الهدف الأسمى لصحة العظام في مرحلة الطفولة والمراهقة هو الوصول إلى أعلى […]

أكتوبر الوردي: 5 أبطال من مطبخك.. كيف تُحارب مُضادات الأكسدة والدهون الصحية الالتهاب والضرر الخلوي؟   يُمثل شهر أكتوبر حول العالم شهر التوعية بسرطان الثدي، وهي مُناسبة لتسليط الضوء على […]

طريقة عمل الشكلمة : حلوى جوز الهند السهلة والمميزة تُعد الشكلمة من الحلويات الشرقية اللذيذة والمفضلة لدى الكثيرين، وهي تتميز بقوامها الفريد الذي يجمع بين الطراوة من الداخل والقرمشة الخفيفة […]