الصحة والجمال

عصير الرمان: كنز صحي طبيعي يُعتبر عصير الرمان واحدًا من أكثر المشروبات الطبيعية فائدة للصحة، وذلك بفضل غناه بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تمنحه قيمة غذائية عالية. وقد ارتبط الرمان […]

أنواع مكسرات تخفض الكوليسترول بشكل طبيعي يُعد ارتفاع الكوليسترول من أبرز عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والشرايين، ويمكن تقليل مستوياته من خلال اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الألياف والدهون […]

مكان صداع ضعف النظر .. اعرف التفاصيل عند ضعف النظر أو إجهاد العين، قد يعاني الشخص من صداع مزعج يؤثر على التركيز والقدرة على أداء الأنشطة اليومية، خاصة عند استخدام […]

اللب السوري: كنز غذائي رائع يُعتبر اللب السوري بذور دوّار الشمس واحدًا من أكثر التسالي انتشارًا في العالم العربي، لكنه في الحقيقة ليس مجرد تسلية، بل هو غذاء غني بالعناصر […]

مخاطر بالون المعدة قد تصل إلى انسداد الأمعاء وثقب المعدة. أصدرت الجهات الصحية في بريطانيا تحذيرًا جديدًا بشأن  مخاطر استخدام بالون المعدة كوسيلة من وسائل إنقاص الوزن، بعد تزايد التقارير […]

أطعمة صباحية تضر جسمك و تقعك في فخ الإفطار الخاطئ: أطعمة صباحية شائعة تضر توازن جسمك وحيويتكيُقال دائمًا إن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، لكن الحقيقة أن “نوعية” ما […]

كنز المعادن المفقود: أطعمة غنية بالماغنسيوم تغنيك عن تناول المكملات الغذائية حيث يُعد الماغنسيوم “الجندي المجهول” في جسم الإنسان، حيث يشارك في أكثر من $300$ تفاعل كيميائي حيوي، بدءاً من […]

الشاي الأسود وتأثيره المباشر على ضغط الدم وصحة القلب يعتقد الكثيرون أن شرب الشاي في المساء مجرد طقس اجتماعي أوعادة يومية للإسترخاء ولكن الأبحاث العلمية الحديثة كشفت عن أبعاد أعمق […]

ماذا يحدث لجسمك عند تناول السكريات بكثرة تُعد السكريات جزءًا طبيعيًا من النظام الغذائي، فهي موجودة في الفواكه، الحليب، وبعض الأطعمة الأخرى لكن المشكلة تبدأ عندما يتم تناول السكريات المضافة […]

فوائد بذور الكتان للشعر تُعَدّ بذور الكتان من المكونات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وقد اكتسبت شهرة واسعة في مجال العناية بالشعر نظرًا لاحتوائها على مجموعة مميزة من الفيتامينات والأحماض […]

تطهير المعدة بعد شم النسيم  يعتبر الاحتفال بشم النسيم طقسًا مصريًا أصيلًا يرتبط بتناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة، وبالرغم من المذاق المميز لهذه الأطعمة، إلا أنها تحتوي على كميات […]

وصفات طبيعية لتعطير المنزل تعتبر رائحة المنزل من أهم العناصر التي تمنح الشعور بالراحة النفسية والسكينة، فهي أول ما يستقبلك عند الدخول بعد يوم عمل شاق. وبدلاً من الاعتماد على […]

فيتامينات ومعادن تضر بمرضى الكبد الدهني يُنصح مرضى الكبد الدهني بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية، إذ إن بعض هذه المكملات قد تؤدي إلى تدهور الحالة […]

فوائد تناول الخس علي الريق يُعتبر تناول الخس على الريق من العادات الغذائية التي يلجأ إليها بعض الأشخاص بهدف تحسين الهضم أو بدء اليوم بطعام خفيف وصحي. والخس من الخضروات […]

فوائد زيت الأرجان للشعر يُعد زيت الأرجان من أشهر الزيوت الطبيعية المستخدمة في العناية بالشعر والبشرة، ويُستخرج من ثمار شجرة الأركان التي تنمو بشكل أساسي في المغرب. وقد أصبح هذا […]