الصحة والجمال

تجنب آلام الظهر والمزاج السيئ.. دليلك لوضعية استخدام الهاتف الصحيحة   الهاتف الذكي أداة لا غنى عنها، لكن استخدامه المتزايد قد يكون له ثمن باهظ على صحتنا، بدءاً من الآلام […]

الشاي بين الفوائد والأخطاء.. دليل الإضافات للحفاظ على رشاقتك ومناعتك   على الرغم من بساطته، فإن كوب الشاي يمثل نظام توصيل فعالاً للمغذيات. ولكن يمكن أن يتحول هذا المشروب، الغني […]

متلازمة “رقبة النص”.. كيف يؤثر حمل الهاتف على صحتك النفسية والجسدية؟   مع تزايد ساعات استخدام الهواتف الذكية، أصبحت طريقة تفاعلنا مع الجهاز تمثل تهديداً خفياً لصحتنا، لا يقتصر على […]

سر الكوب المثالي.. كيف تضاعف الفوائد الصحية للشاي بالإضافات الذكية؟   يعتبر الشاي، بجميع أنواعه من الشاي الأسود إلى الشاي الأبيض، واحداً من أكثر المشروبات الصحية استهلاكاً في العالم. فهو […]

أعراض التهاب الأمعاء .. كيف تتجنبه لا يجب تجاهل أي أعراض تظهر على الجسم، فقد تكون مؤشرًا على مشاكل صحية خطيرة مثل التهاب الأمعاء. فيما يلي أبرز أعراض هذا الالتهاب […]

التخلص من فقدان الشهية بدون أدوية قالت الدكتورة نور توفيق، أخصائية التغذية العلاجية، إن فقدان الشهية لا يرتبط بالضرورة بمرض أو عرض صحي، خاصة في ظل الحياة السريعة وعدم الالتزام […]

فيتامينات أساسية للنساء بعد الثلاثين 6 فيتامينات تحمي العظام والمناعة مع التقدم في العمر تتغير إحتياجات الجسم بشكل طبيعي وتصبح الحاجة إلى التغذية الدقيقة أمرًا بالغ الأهمية خاصة لدى النساء […]

مشروب خارق لعلاج نزلات البرد في البيت ومن غير أدوية يُصاب الكثير من الأشخاص بنزلات البرد المزعجة التي تفرض تحديًا على الجسم وتستدعي غالبًا البحث عن حلول سريعة وفعالة. ومع […]

فوائد حبة البركة مع العسل تُعد حبة البركة، أو ما تُعرف بـ”الحبة السوداء”، من الأعشاب الطبية التي ذُكرت في الطب النبوي، حيث قال الرسول ﷺ: «في الحبة السوداء شفاء من […]

فوائد زيت الزيتون علي الريق يُعدّ زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية فائدة لصحة الإنسان، وقد استُخدم منذ آلاف السنين في الطب الشعبي والغذاء والعناية بالجسم. يُستخرج هذا الزيت من […]

العمل لساعات طويلة ممكن يُدمِّر صحتك ويزيد خطر الوفاة في ظل التنافسية العالية التي يشهدها سوق العمل يجد العديد من الموظفين أنفسهم مضطرين للعمل لساعات طويلة تتجاوز الحد المعتاد. ويُعد […]

أسباب الحمى الموسمية عند الأطفال وطرق علاجها المنزلية   “الجو متقلب، لذلك طفلك مريض!” هي جملة شائعة تسمعها الأمهات مع بداية كل فصل جديد. وبالفعل، يشهد الأطفال زيادة في نوبات […]

الوقاية من أدوار السخونية في تغير الفصول.. ودور المناعة والتغذية   نزلات البرد والحمى هي جزء لا مفر منه من مرحلة الطفولة، حيث يتعرض الطفل باستمرار لسلالات جديدة من الفيروسات […]

ما وراء الرؤية: كيف تحذرنا العيون من الأمراض الجهازية؟   العيون ليست فقط للإبصار، بل هي نقطة اتصال فريدة بالجهاز العصبي والأوعية الدموية التي تغذيها، مما يجعلها مرآة تعكس حالة […]

نافذة على الصحة: 5 أعراض عينية تستدعي زيارة الطبيب فوراً   مقدمة: غالباً ما تُوصف العين بأنها “نافذة الروح”، ولكنها في الحقيقة نافذة أيضاً على صحة الجسم الداخلية. يمكن للعديد […]