أطعمة لا يجب حفظها في الثلاجة… أحذر لا يفترض وضع جميع الأطعمة في الثلاجة، وذلك لان البعض منها يمكن ان يفقد العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، ووفق لما قدمه موقع […]
أطعمة لا يجب حفظها في الثلاجة… أحذر لا يفترض وضع جميع الأطعمة في الثلاجة، وذلك لان البعض منها يمكن ان يفقد العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، ووفق لما قدمه موقع […]
أطعمة غنية بفيتامين هـ تغنيك عن الأدوية يعد فيتامين ه من الفيتامينات المهمة جدا لصحة الجسم خاصة أنه يلعب دورا فى الوقاية من السرطان وأمراض القلب والبشرة والشعر وغنى بمضادات […]
أهمية الموز و فوائده للبشرة الموز يُعدّ الموز من الفاكهة الشعبية والمشهورة في جميع البُلدان، والتي يعود أصلها إلى جنوب شرق آسيا؛ حيث تُزرع في المناطق الدافئة في العالم، وتختلف […]
ماسك الكركم لتفتيح البشرة عشر درجات تفتيح البشرة من دون استخدام المنتجات التي تحتوي على المواد الكيميائية؛ أمر يتم بمنتهى السهولة، وتفتيح البشرة بالكركم يعتبر من الوصفات الطبيعية المميزة، والتي […]
فوائد النعناع للبشرة .. يتميز النعناع برائحته النفاذة، ويمكن استخدامه مع الليمون أو الشاي لإضفاء مذاق رائع لهم، ولكن يمكن الاستفادة من فوائده للبشرة أيضًا لترطيبها والقضاء على حب الشباب. […]
أطعمة لمحاربة الشيخوخة .. اتباع نظام غذائي محمل بمضادات الأكسدة والدهون الصحية والمواد الغذائية الرئيسية، يساعد على تفادي المتاعب الداخلية التي تحدث مع التقدم بالعمر، والوقاية من أمراض الشيخوخة. نستعرض […]
عادات اليومية يمكنك اتباعها وستجعلك تبدين أصغر سنا بطريقة جيدة .. تابعي القراءة. عادات اليومية تجعلكِ تبدين أصغر سناً 1- الحصول على قسط كاف من النوم: ربما يكون لديك انتفاخ […]
المشمش المجفف يعتبر من الأطعمة الرمضانية التي يعتاد بعض الأشخاص على تناولها، نظرًا لمذاقه اللذيذ، فضلًا عن محتواها العالي من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال الشهر الكريم. في التقرير […]
زيت الأفوكادو يعتبر من الزيوت الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومضادات الأكسدة التي تساهم على الوقاية من الأمراض المزمنة. ويساهم زيت الأفوكادو في الحفاظ على صحة القلب، والأوعية الدموية عن […]
علاج تورم اللثة هو ممارسة نظافة الفم وتناول نظام غذائي مناسب، وهناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد في علاج تورم اللثة مثل: وضع زيت القرنفل على اللثة المتورمة أو مضغ […]
أطعمة مفيدة لعين الطفل .. يعتبر الغذاء الصحي أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة الأطفال بشكل عام، وصحة العين بشكل خاص. تعرف على أبرز الأطعمة المفيدة لصحة عين الأطفال، […]
معجنات صحية .. المخبوزات من المعروف أن تناولها يعد أمرًا غير صحيًا على الإطلاق لاحتوائها على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسكر، ما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسكري من النوع الثاني […]
عصير القصب على الرغم من احتوائه على العديد من الفوائد الصحية، إلا إنه يعتبر من المشروبات الغنية بالسكر، فهل يمكن لمرضى السكري تناوله؟ لا يعد عصير القصب بمثابة سكر خالص، بل يحتوي على 70-75% […]
قشور المانجو .. تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان. وتعد المانجو من المصادر الغنية بالألياف الطبيعية، وعنصر النحاس، بالإضافة لاحتوائها على […]
مرض الصدفية .. عندما تعانون منه فإن تناول أنواع معيّنة من الأطعمة يعد جزءاً مهماً من إدارة هذه الحالة وتجنب فورتها. لذلك، ومن خلال السطور القادمة، سوف نطلعكم على اهم الأطعمة التي […]
