سمك السلمون

الزبادي والفاصوليا سلاحك ضد السكتة الدماغية والأمراض الخطيرة تُعد السكتة الدماغية من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة الآلاف حول العالم، حيث يصاب بها قرابة 800 ألف أمريكي سنويًا، وفقًا لبيانات […]

يُعد سمك السلمون واحدًا من أكثر أنواع الأسماك شعبية وفوائد صحية، وذلك بفضل محتواه العالي من أحماض أوميجا 3 الدهنية، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن. لكن ما يميز السلمون حقًا هو قدرته […]

طرق متنوعة لطهي السلمون: إبداع في مطبخك يعتبر السلمون من الأسماك الدهنية الغنية بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا ومغذيًا للعديد من الأنظمة الغذائية. […]

ما هي فوائد سمك السلمون سمك السلمون هو نوع من الأسماك التي تنتمي إلى عائلة السالمونيّات، وتعتبر واحدة من أشهر الأسماك في العالم، خاصة في المناطق الباردة والمعتدلة. يُعرف السلمون بجسمه […]

كيفية تحضير سمك السلمون في الفرن مع الخضار يُعتبر سمك السلمون من الأطعمة الصحية والمغذية، إذ يتميز بمحتواه العالي من أحماض أوميغا-3 الدهنية والبروتينات. يُعد طهيه في الفرن مع الخضار […]

سلمون بدبس الرمان.. وصفة سهلة ولذيذة. الفيليه السمك بدبس الرمان هو طبق لذيذ وغني بالنكهات يجمع بين طعم السلمون الطازج وحلاوة وحموضة. يتم تحضير هذا الطبق عادةً بتتبيل شرائح السمك […]

وصفة سهلة لتحضير السلمون المدخن في المنزل. #مكونات: – قطعة من السلمون (يمكن استخدام الفيليه أو الصدر) – ملح – سكر بني – بهارات حسب الرغبة (مثل الفلفل الأسود والبابريكا […]

فوائد سمك السلمون للصحة يُعتبر سمك السلمون من الأطعمة البحرية الغنية بالعناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على صحة الإنسان. إليك نظرة على بعض الفوائد الصحية لاستهلاك سمك السلمون: 1. غني […]

استمتع بتذوق سمك السلمون بتتبيلة فريدة. سمك السلمون، ذلك الطبق اللذيذ الذي يحظى بشعبية كبيرة لنكهته الرائعة وقيمته الغذائية العالية. إليك وصفة سهلة ولذيذة لتحضير سمك السلمون بتتبيلة مميزة. مكونات: […]

سمك السلمون بزيت الزيتون والليمون بطريقة سهلة المقادير – فيليه السلمون : 150 غراماً – زيت الزيتون : ربع كوب – ملح : نصف ملعقة صغيرة – فلفل أسود : […]

السلمون بالليمون والكريمة السلمون بصلصة الليمون والكريمة كيفية عمله بالخطوات، وصفة مميزة لطبق الأسماك الذي يوصي الأطباء وخبراء الصحة بتناولها مرتين على الأقل أسبوعياً. المقادير 1 كيلوجرام فيليه سمك السلمون […]

سلمون مشوي بالصويا صوص للرجيم … يتميز سمك السلمون بأنه من أصناف الأسماك المناسبة جداً لوجبات الرجيم لما يحتويه من عناصر غذائية كما أنه قليل السعرات الحرارية، جربيه بطعم الصويا […]