سكريات

خطر صامت: علامات خفية تُنذر بالإصابة بـ الكبد الدهني لدى الأطفال   يُعد الكبد الدهني، أو تراكم الدهون على خلايا الكبد، من الأمراض الصامتة التي تزايد انتشارها بشكل مُقلق بين […]

تجنّب هذه الأخطاء الصباحية: فطورك قد يسرق طاقتك بدلاً من منحها لك! يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، فهو الوقود الذي يحتاجه جسمك لبدء النشاط والطاقة. ولكن، هل تعلم أن […]

شرب العصائر لتنظيف الجسم .. أشارت دراسة حديثة إلى أن شرب العصائر لتنظيف الجسم قد يكون له آثار سلبية على صحة الأمعاء والفم، حيث يؤدي إلى إختلال التوازن البكتيري وزيادة […]

توقف السكر: هل هو مفتاح الصحة والرشاقة؟ السكر، هذا السم الأبيض اللذيذ الذي يضاف إلى معظم الأطعمة التي نتناولها يوميًا. فهل تساءلت يومًا عن تأثيره على صحتنا؟ وهل توقفه يمكن […]

7 أطعمة تجنبها بعد الساعة 10 مساءً للسيطرة على الكوليسترول لماذا بعد الساعة 10 مساءً؟ قد تتساءل لماذا تحديدا بعد الساعة 10 مساءً؟ الإجابة تكمن في أن عملية الأيض تبطئ […]

أطعمة تجنبها في وجبة العشاء للحفاظ على صحة قلبك تعتبر وجبة العشاء الوجبة الأخيرة في اليوم، ولها تأثير كبير على صحتنا بشكل عام وصحة القلب بشكل خاص. فما نتناوله قبل […]

أهم الفوائد الصحية في تناول الخيار يوميا الخيار من الاطعمة متعددة الاستخدامات خصوصا أنه رائع كوجبة خفيفة ، ويضيف القرمشة إلى سلطتك، كما ان الخيار له فوائد غير متوقعة ترطيب […]