خسارة الوزن

مكسرات لخسارة الوزن .. خبراء يوصون بها كشفت الدراسات أن إدراج المكسرات في النظام الغذائي يساهم في تعزيز الصحة الأيضية، حيث أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام يعانون […]

رجيم دنقير لخسارة الوزن .. اعرف طريقة اتباعه رجيم دنقير يعتمد على تنظيم الطعام خلال وقت معين، وعدم تناول السناك، وتناول الحلويات خلال فترة الصباح، كما التركيز على طبق السلطة […]

تمارين تنقص وزنك في أسبوع واحد .. تعرف عليها نستعرض في التقرير التالي عدد التمارين التي يجب ممارستها على مدار الأسبوع لخسارة الوزن، وفقًا لـ “Web med”. أشارت دراسة حديثة […]

تعرف على أسباب خفية تساهم في زيادة الوزن. الحفاظ على الوزن المناسب يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الجسم والعقل. الوزن الصحي يقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض […]

الرجيم الكوري.. نظام غذائي قاسي وله أضرار عديدة على الصحة. الرجيم هو نظام غذائي يهدف إلى خفض الوزن بتقليل استهلاك السعرات الحرارية، ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة […]

تمارين رياضية مهمة لخسارة الوزن. خسارة الوزن بطريقة صحية ومتوازنة تعد أمرًا مهمًا لصحة الجسم والعافية العامة. فهي تسهم في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب […]

سر فقدان وزن النجم محمد ممدوح “تايسون”. محمد ممدوح هو ممثل مصري شهير ولد في عام 1982، بدأ ممدوح مسيرته الفنية في السنوات الأولى من الألفية الجديدة وسرعان ما اكتسب […]

شرب الماء يساهم في خسارة الوزن .. اعرف الاسباب وفقاً لمراجعة شملت عدة دراسات علمية أجريت في عام 2013 على الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً، فإنّ ضمان الاستهلاك الجيد للماء […]

فوائد الشاي الأخضر قبل النوم لحرق الدهون يساعد الشاي الأخضر في تعزيز التمثيل الغذائي وكسر الخلايا الدهنية، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، والمركّبات النباتية المختلفة والمفيدة لإحراق الدهون، بالتالي خسارة […]

خطوات للحفاظ على الوزن الصحي لمدى الحياة قد لا تتمكنين من الوصول إلى الرقم الذي رأيتِه على الميزان منذ 20 عاماً، ولكن لا يزال بإمكانكِ الوصول إلى وزن يعزز صحتكِ […]

أخطاء تبطئ عملية الحرق في الجسم .. تجنّبها لخسارة الوزن عملية الحرق أو التمثيل الغذائي أو عملية الأيض Metabolism، هي عملية حيوية يقوم فيها الجسم بتحويل الغذاء إلى طاقة، من […]

رجيم جونز هوبكنز لخسارة الوزن خلال أسبوع يعتبر رجيم جونز هوبكنز من الأنظمة الغذائية الفعالة والسريعة لإنقاص الوزن، إذ يعِد في التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع واحد.   أهداف […]

رجيم التفاح لمدة يومين لخسارة الوزن وطرد السموم رجيم التفاح لمدة يومين، يُعد من أنظمة التطهير الصحية ووسيلة فعالة لإزالة السموم من الجسم والتمتع ببشرة نقية، وهو بذلك ممتاز للعروس. […]

حلم الرشاقة .. بقلم : دكتور : هيثم بدران  الرشاقة والقوام المتسق الممشوق هو حلم يراود كل بنات حواء من دون استثناء، وهو حق أصيل لهن. زيادة الوزن لها دور سلبي […]

أعشاب لمرضى السكري .. تحرق الدهون وتخفض سكر الدم تلعب بعض الأعشاب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة مرضى السكري من خلال تعزيز حرق الدهون لخسارة الوزن وخفض معدل السكر […]