الشيخوخة المبكرة

الخمول ليس نعمة “سام” يكشف المستقبل المُرعب لأجسادنا المستقرة أصبحت ثقافة الراحة السائدة في عصرنا تدفعنا نحو نمط حياة يغلب عليه الخمول وقلة الحركة. فمن طلب الطعام بسهولة إلى عقد […]

بين يديك: كيف تُؤثر عاداتك اليومية على مسار شيخوختك وتُبطئ تقدم العمر؟   إذا كنت تعتقد أن الشيخوخة هي عملية لا مفر منها تُحددها جيناتك، فقد حان الوقت لتُعيد النظر. […]

الوقاية من حرارة الصيف: 5 خطوات عملية للحفاظ على شباب جسدك في مواجهة موجات الحر المتكررة   بينما تُشكل موجات الحر تهديدًا متزايدًا بسبب تغير المناخ، فإن الخبر الجيد هو […]

موجات الحر: عدو خفي يُسرّع من شيخوخة الخلايا ويُهدد صحتك   لطالما ارتبطت موجات الحر بالإجهاد الجسدي، لكن دراسات علمية حديثة كشفت عن جانب أكثر خطورة: أن التعرض المتكرر لدرجات […]

السهر وتأثيره على الصحة : تحذير من عادة تسرق شبابك نتعرض في حياتنا اليومية للعديد من الضغوط التي قد تدفعنا لتغيير أنماط نومنا. ومع إنتشار التكنولوجيا الحديثة، أصبح السهر لساعات […]

طرق الوقاية من الشيخوخة المبكرة الشيخوخة المبكرة هي عملية طبيعية تحدث مع مرور الوقت، لكن هناك عوامل قد تسرع من حدوثها، مثل العوامل الوراثية، التلوث البيئي، نمط الحياة غير الصحي، […]

7 خضروات عليك تناولها بعد الثلاثين لحياة صحية وأطول هل تعلم أن نوعية الطعام الذي تتناوله تلعب دوراً هاماً في صحتك وحيويتك مع تقدم العمر؟ مع بلوغ سن الثلاثين، يبدأ […]

مكملات غذائية تحارب الشيخوخة المبكرة .. منها حمض الفوليك إذا كنت تعانى من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على بشرتك مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، فستكون أفضل خيارات المكملات الغذائية لديك لإبطاء […]

أسباب للشيخوخة المبكرة .. منها الرجيم القاسي يشغل الخوف من التقدم في العمر الكثير من الأشخاص، خاصًة إذا كانت شيخوخة مبكرة تبدو على البشرة، أطلق علماء الصحة النفسية على هذه […]

أفضل فاكهة لصحة الجلد .. طبيبة تكشف عنها وفقًا لموقع “سبوتنيك”، أوضحت طبيبة أمراض الجهاز الهضمي، نوريا ديانوفا أنه نظرًا لتكوين المانجو الغني، فإن تناولها له تأثير مفيد على البكتيريا الدقيقة في […]

أهم الأطعمة التي تجعل البشرة جميلة ومتألقة …تعرف عليها تضيء البشرة السليمة من الداخل الطبقة الخارجية ليها بشكل تلقائي وطبيعي بصرف النظر عن المنتجات التي تستخدمها على بشرتك، من المهم […]

أسباب تساقط الشعر وعلاجه بوصفات طبيعة تساقط الشعر من الأمور الطبيعية والشائعة للشعر هو تساقطه بين حينٍ وآخر لكن في حال تساقط الشعر بشكلٍ كبير يجعل الإنسان يصاب بالفزع والإحباط […]

المشمش المجفف يعتبر من الأطعمة الرمضانية التي يعتاد بعض الأشخاص على تناولها، نظرًا لمذاقه اللذيذ، فضلًا عن محتواها العالي من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال الشهر الكريم. في التقرير […]

الشوكولاته البيضاء هي خليط من المواد الصلبة الحليب، زبدة الكاكاو، والسكر. على عكس الشوكولاته الداكنة، فإنه لا يحتوي على المواد الصلبة الكاكاو أو المشروبات الكحولية. كثير من الناس يدعون أنهم من المدمنين […]