أطعمة لمحاربة الاكتئاب الموسمي حين تصبح الأيام أقصر ويبدأ الطقس البارد بالحلول، يحدث أحياناً انخفاض في الروح المعنوية، وانخفاض في الطاقة والرغبة الغذائية. إذا كنت تشعرين بأنك محبطة ومكتئبة مع […]
أطعمة لمحاربة الاكتئاب الموسمي حين تصبح الأيام أقصر ويبدأ الطقس البارد بالحلول، يحدث أحياناً انخفاض في الروح المعنوية، وانخفاض في الطاقة والرغبة الغذائية. إذا كنت تشعرين بأنك محبطة ومكتئبة مع […]
علاج الاكتئاب الموسمي .. 5 أطعمة لتقليل الشعور به يمكن أن تؤثر الفصول المتغيرة على أجسامنا وعقولنا بطرق تشعرنا بأنها خارجة عن سيطرتنا. ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، من المعروف أننا […]
أطعمة لتقليل الشعور بالاكتئاب الموسمي يؤثر تغير الفصول على أجسامنا وعقولنا، حيث نعتمد على ساعتنا البيولوجية لتنظيم مزاجنا، ويمكن لأشعة الشمس الأقل أن تلغي هذا الإيقاع الطبيعي، وبالنسبة للبعض يمكن […]
الاكتئاب الموسمي .. 5 عادات غذائية تحميك منها نستعرض في التقرير التالي، قائمة بعادات صحية على الأكل تحميك من الاكتئاب الموسمي، وفقًا لما ورد في موقع “Eat this”. يعاني بعض […]
الاكتئاب الموسمي: أساليب مضمونة لتنمية الروح الإيجابية .. لا بد أن تتعلمي كيف تكونين إيجابية؛ فهذا يجعلك في حال من السعادة، وأكثر قدرة على مواجهة الصعاب والمشاكل والمواقف اليومية. إليك […]
الاكتئاب الموسمي .. أعراضه وطرق الوقاية منه نستعرض في التقرير التالي طرق الوقاية من التعرض للاكتئاب الموسمي المرتبط بتغير فصول السنة، وفقًا لـ “Cleveland clinic”. يعاني البعض من تغيرات في […]
نباتات تعالج الاكتئاب .. توصف مضادات الاكتئاب عادةً لعلاج الاكتئاب البسيط أو المتوسط. وفي هذه الحالات كذلك يحتل العلاج بالنباتات مكانة مميزة بين ترسانة العلاجات هذه. في ما يلي نستعرض […]
