روشتة السعادة كيف تدير مصنع الهرمونات داخل جسدك يعتقد الكثير من الناس أن السعادة هي مجرد شعور عابر يأتي ويذهب بمحض الصدفة إلا أن الحقيقة العلمية تؤكد أن السعادة هي […]
روشتة السعادة كيف تدير مصنع الهرمونات داخل جسدك يعتقد الكثير من الناس أن السعادة هي مجرد شعور عابر يأتي ويذهب بمحض الصدفة إلا أن الحقيقة العلمية تؤكد أن السعادة هي […]
وصفة السعادة اليومية بين علم الأعصاب والروابط الآجتماعية نشر موقع “The Keynote” تقريراً مفصلاً يوضح أن السعادة ليست وجهة نهائية نصل إليها أو مجرد نتيجة لربح أموال طائلة ونجاحات وظيفية […]
الأطعمة الطبيعية لتعزيز الصحة النفسية والتخلص من الإجهاد تعد التغذية السليمة أحد الركائز الأساسية التي تضمن لنا حياة صحية وجسداً قوياً إلا أن تأثير الغذاء لا يتوقف عند حدود الصحة […]
سيكولوجية الضحك: لماذا نضحك في المواقف “الحزينة” أو “المحرجة” أحياناً؟ الضحك ليس مجرد رد فعل على نكتة مضحكة؛ إنه “صمام أمان” معقد صممه التطور لحمايتنا. البحث في “فيزياء الضحك” يكشف […]
ثلاثة أنشطة يومية تقاوم الإكتئاب وتطلق هرمونات السعادة مع إزدياد معدلات القلق والتوتر في العالم، أظهرت دراسات حديثة أنَّ بعض الأنشطة اليومية البسيطة يمكن أن تكون بمثابة خط دفاع فعال […]
