استكمال القواعد العشر (6-10): العقل والبيئة هما سلاحكِ السري للرشاقة نستكمل رحلتنا مع قواعد الرشاقة في عام 2026، حيث ننتقل من “محتوى الطبق” إلى “محتوى العقل” والبيئة المحيطة بكِ. هذه […]
استكمال القواعد العشر (6-10): العقل والبيئة هما سلاحكِ السري للرشاقة نستكمل رحلتنا مع قواعد الرشاقة في عام 2026، حيث ننتقل من “محتوى الطبق” إلى “محتوى العقل” والبيئة المحيطة بكِ. هذه […]
أفضل المشروبات الطبيعية لعلاج السعال عند الأطفال وكيفية تحضيرها يُعتبر السعال أحد أكثر الأعراض شيوعاً وإزعاجاً المرافقة لنزلات البرد والعدوى الفيروسية حيث تزداد وتيرة الإصابة به خاصة بين الأطفال خلال […]
أطعمة تساعد على شفاء الكبد بشكل طبيعي: دعم وظائف التخلص من السموم يُعرف الكبد بأنه “المختبر الكيميائي” للجسم، حيث يقوم بأكثر من 500 وظيفة حيوية، أهمها تصفية الدم من السموم […]
التوقيت هو السر.. متى يجب أن يكون تناول أدويتك على معدة فارغة؟ الفعالية القصوى للدواء ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالتوقيت الذي يتم فيه تناوله. تشرح أستاذة صيدلة أن تحديد ما […]
استراتيجيات فعالة للتعايش مع مرض كرون.. حياة طبيعية بالرغم من المرض مقدمة: مرض كرون هو حالة مزمنة لا يمكن الشفاء منها بشكل نهائي، ولكن يمكن السيطرة عليها وإدارة أعراضها […]
ليس مُجرد دواء: 5 أطعمة دافئة تُهدئ التهاب الحلق وتُسرّع التعافي من أعراض الزكام المُزعجة عندما تبدأ أعراض الزكام بالظهور، يصبح الهدف الأساسي هو تخفيف الإحساس المُزعج بـ التهاب […]
الكراوية على الريق: سر مطبخك الخفي لتعزيز حرق الدهون يُعد حلم الحصول على جسم رشيق والتخلص من الدهون الزائدة هدفًا يسعى إليه الكثيرون، وغالبًا ما يتجهون نحو الحلول المعقدة. […]
كنوز الطبيعة: كيف تُخفض مركبات في الشاي والعنب والتفاح ضغط الدم وتُعزز صحة قلبك؟ لطالما اعترفت الحضارات القديمة، والآن العلم الحديث، بالقوة الشفائية للطبيعة. فالعديد من الأطعمة والمشروبات التي […]
فوائد الألياف: درعك الواقي من انسداد الشرايين ومضاعفاته الخطيرة فوائد الألياف :تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة انسداد الشرايين (تصلب الشرايين)، من الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة حول العالم. تنجم هذه […]
دراسة تكتشف علاقة المضادات الحيوية بسرطان القولون .. توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوميو السويدية إلى أن الرجال والنساء الذين تناول مضادات الالتهاب لفترة طويلة يؤدي إلى الإصابة […]
علاج خشونة الركبة بالتفصيل .. خشونة الركبة ناتجة عن خشونة مفصل الركبة. ولعلاج خشونة المفاصل، توجد تدابير عديدة قبل اللجوء إلى الجراحة، بما فيها العلاج الفيزيائي والأدوية. علاج خشونة […]
أهم مشروبات الطبيعية التي تقضي على ألم التهاب الحلق هناك بعض المشروبات الطبيعية لعلاج احتقان الحلق بالوصفات الطبيعية. أهم الوصفات والطرق الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج احتقان الحلق : […]
