حسّن دماغك : اللوتين السر الخفي وراء الذاكرة والتركيز الخارق عندما يُطرح سؤال حول أفضل الأطعمة لصحة الدماغ، غالبًا ما يتبادر إلى الذهن زيت السمك الغني بأحماض أوميغا-3 الدهنية أو […]
حسّن دماغك : اللوتين السر الخفي وراء الذاكرة والتركيز الخارق عندما يُطرح سؤال حول أفضل الأطعمة لصحة الدماغ، غالبًا ما يتبادر إلى الذهن زيت السمك الغني بأحماض أوميغا-3 الدهنية أو […]
إكسير اليقظة الذهنية: كيف يُنشط الشاي الأخضر الدماغ ويحميه من التلف التأكسدي؟ (دراسة هارفارد) أعادت دراسة من جامعة هارفارد تسليط الضوء على الخصائص الخارقة للشاي الأخضر، مُؤكدةً دوره الفعّال […]
العقل السليم في الجسم السليم: العلاقة الوطيدة بين ممارسة الرياضة والذاكرة لطالما ارتبطت ممارسة الرياضة بالصحة البدنية واللياقة، ولكن تأثيرها يمتد ليشمل وظائف الدماغ العليا، وعلى رأسها الذاكرة. فالعلاقة بين […]
