كبار السن

كبار السن وصحتهم.. 5 عادات خاطئة قد تعجّل بتدهور الحالة العامة كبار السن أكثر الفئات حاجة إلى العناية الصحية الدقيقة، لكن بعض العادات اليومية الخاطئة قد تقوّض جهود الوقاية والعلاج […]

5 أخطاء شائعة يرتكبها كبار السن تضعف صحتهم دون قصد مع التقدم في العمر، تصبح العادات اليومية جزءًا أساسيًا من الحفاظ على الصحة أو تدهورها.ويحذر الأطباء من أن بعض الأخطاء […]

رابط تحديث بيانات تكافل وكرامة 2025 عبر موقع وزارة التضامن الإجتماعي يُعد برنامج “تكافل وكرامة 2025” أحد أبرز برامج الحماية الإجتماعية في مصر حيث يواصل دوره المحوري في دعم الأسر […]

لمرحلة ما بعد الستين: 5 تمارين يومية بسيطة لاستعادة استقامة العمود الفقري وتقوية عضلات الدعم   مع التقدم في العمر، يميل الجسم بشكل طبيعي إلى فقدان بعض الكتلة العضلية، وقد […]

تحذير دراسي: خطر مشروب “الميلك شيك” الغني بالدهون يهدد صحة الأوعية ويزيد خطر السكتة الدماغية أثارت دراسة حديثة قلقًا بشأن الآثار الفورية لتناول وجبة واحدة عالية الدهون، تحديدًا “الميلك شيك” […]

تحدي الساركوبينيا: استهداف عضلات الجذع وأعلى الظهر للحفاظ على استقامة القامة ومنع آلام الظهر المُزمنة   بصرف النظر عن الحفاظ على قوة الساقين، يجب أن يُولي كبار السن اهتماماً خاصاً […]

نهاية العتمة؟: كيف يُمكن للخلايا الجذعية أن تُوقف فقدان البصر الناتج عن الضمور البقعي المُزمن   يُعاني مرضى الضمور البقعي من خسارة تدريجية في قدرتهم على الرؤية بوضوح في مركز […]

لا تتجاهل مزاجك بعد الخمسين: هذا النظام الغذائي يُعيد لك السعادة   هل لاحظت أن مزاجك يتغير مع التقدم في السن؟ قد تشعر بالحزن أو الإرهاق أكثر من المُعتاد. ولكن […]

مفتاح التمثيل الغذائي: لماذا يُعد الإفطار المُبكر ضرورة للصحة مع التقدم في السن؟   يُعتبر الإفطار أول وجبة بعد فترة صيام طويلة خلال الليل، ومنطقياً يُفترض أن تكون هي الأهم. […]

سر طول العمر: كيف يمتلك بعض كبار السن جهاز مناعة شابًا يطيل حياتهم؟   لطالما كان يُعتقد أن تدهور جهاز المناعة هو جزء حتمي من عملية الشيخوخة. ولكن، في اكتشاف […]

ثورة الإقامة في السعودية .. المملكة العربية السعودية تطلق تأشيرة إقامة دائمة مجانية لتعزيز جاذبيتها الإقتصادية والإجتماعية في خطوة غير مسبوقة تهدف إلى ترسيخ مكانتها كمركز عالمي للإستثمار والعيش، أعلنت […]

هل المشي يبني العضلات؟ نظرة علمية شاملة المشي نشاط بدني أساسي ومتاح للجميع، ويحمل فوائد صحية جمة تشمل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، والمساعدة في إدارة الوزن، وتقليل التوتر. لكن […]

تأثير التكنولوجيا على كبار السن: سيف ذو حدين لا شك أن التكنولوجيا أحدثت تحولات جذرية في مختلف جوانب حياتنا، ولم يستثنِ من ذلك كبار السن. فبينما تفتح لهم التكنولوجيا آفاقًا […]

تسهيلات السكة الحديد و سفر مريح لكبار السن : تذاكر مجانية وتخفيضات كبيرة في إطار جهود الدولة المصرية لتوفير سبل الراحة والدعم لكبار السن، أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر […]

كيف تحمي نفسك من الطقس الحار؟ نصائح ذهبية و تحذيرات ضرورية مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، يصبح التعامل مع الطقس الحار تحديًا يواجه الكثيرين. فالتعرض المفرط للحرارة يمكن أن […]