الوقاية من الخرف .. تناول هذا الطعام في هذه المرحلة العمرية مع تقدمنا في العمر، يصبح الحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه الإدراكية أمراً بالغ الأهمية. يلعب النظام الغذائي دوراً محورياً […]
الوقاية من الخرف .. تناول هذا الطعام في هذه المرحلة العمرية مع تقدمنا في العمر، يصبح الحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه الإدراكية أمراً بالغ الأهمية. يلعب النظام الغذائي دوراً محورياً […]
أفضل وقت لتناول السحور في رمضان ، مع الأخذ في الإعتبار الجوانب الصحية والنصائح العملية : أهمية توقيت السحور في رمضان خلال شهر رمضان، يواجه الكثيرون تحديات في تنظيم مواعيد […]
اليقطين سر الصحة والرشاقة : كنز غذائي لصحة المناعة والعيون والقلب وإنقاص الوزن يُعتبر اليقطين من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة للصحة. فهو يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات […]
وفاة طفلين بسبب النودلز .. في حادثة مؤسفة هزت محافظة الدقهلية، تُوفي طفلان بعد تناولهما وجبة “نودلز“، مما أثار تساؤلاتٍ وقلقاً واسعاً حول سلامة هذا النوع من الأطعمة. وفي ظل […]
اضرار الشعرية سريعة التحضير: وجبة شهية أم قنبلة موقوتة؟ تعتبر الشعرية سريعة التحضير من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين نظراً لسهولة تحضيرها وسرعتها، ولكن هل فكرت يوماً في المكونات التي تدخل […]
7 خضروات عليك تناولها بعد الثلاثين لحياة صحية وأطول هل تعلم أن نوعية الطعام الذي تتناوله تلعب دوراً هاماً في صحتك وحيويتك مع تقدم العمر؟ مع بلوغ سن الثلاثين، يبدأ […]
حذرت خبيرة التغذية الأميركية، روبن دي سيكو، من تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار، لما لها من أضرار كبيرة على الصحة على المدى الطويل. وجبات إفطار متنوعة ومغذية أصبحت وجبة […]
7 نصائح ذهبية لحماية حلقك من برودة الشتاء مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد خطر الإصابة بالتهابات الحلق. لحسن الحظ، هناك العديد من الإجراءات الاحترازية التي يمكنك اتخاذها […]
4 عوامل تتنبأ بإصابتك بمرض السكري خلال 10 سنوات: دراسة تكشف الخفايا مرض السكري، هذا العدو الصامت الذي يهدد ملايين الأشخاص حول العالم، أصبح يمثل تحديًا كبيرًا للصحة العامة. وعلى […]
الباذنجان: كنزه الغذائي يكمن في قدرته على مكافحة الأنيميا وتحسين الصحة العامة و زيادة الحديد في الجسم لطالما إعتبر الباذنجان من الخضراوات الشائعة والمتوفرة بأسعار معقولة، إلا أن قيمته الغذائية […]
فوائد الذرة: أكثر من مجرد حبوب صفراء تعتبر الذرة من الحبوب الأساسية في العديد من الثقافات حول العالم، وتستخدم في تحضير مجموعة واسعة من الأطباق. ولكن هل تعلم أن للذرة […]
10 أطعمة شتوية تحمي رئتيك وتطهرها من السموم مع قدوم فصل الشتاء، تزداد المخاوف الصحية، خاصة فيما يتعلق بالجهاز التنفسي. فالتغيرات المناخية المفاجئة والاتصال المباشر بالمؤثرات الخارجية يزيد من خطر […]
الليمون: صديقك الجديد في رحلة فقدان الوزن. هل تبحثين عن طريقة طبيعية وصحية لمساعدتك على فقدان الوزن؟ قد يكون الليمون هو حليفك الطبيعي في رحلة التخسيس وهو الإجابة التي تبحثين […]
توابل سحرية لصحة أفضل : طريقك الطبيعى لخفض الكوليسترول هل تعانين من إرتفاع الكوليسترول؟ هل تبحثين عن حلول طبيعية وفعالة لتحسين صحتك القلبية؟ قد يكون الحل بين يديك فى مطبخك […]
الوقاية من سرطان القولون: رحلة غذائية صحية سرطان القولون هو أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا، ولكن يمكن الوقاية منه باتباع نمط حياة صحي وتناول نظام غذائي متوازن. تلعب الأطعمة التي […]
