ضغط الدم

الضغط الطبيعي للجسم حسب العمر .. يعد الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي أمراً مهماً للوقاية من الكثير من المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى. في […]

فوائد الصنوبر الصحية للنساء نفيسة .. يتمتع الصنوبر بمذاق رائع، ويضفي على الأكلات المختلفة نكهة خاصة. ولهذه المكسرات الصغيرة والنفيسة فوائد صحية مهمة قد لا تخطر على بال أحد، لعل […]

فوائد الصنوبر الصحية للنساء نفيسة .. يتمتع الصنوبر بمذاق رائع، ويضفي على الأكلات المختلفة نكهة خاصة. ولهذه المكسرات الصغيرة والنفيسة فوائد صحية مهمة قد لا تخطر على بال أحد، لعل […]

فوائد الخروب للنساء.. رائعة من دون شك! .. الخروب هو عبارة عن شجرة دائمة الخضرة. وكلمة خروب أصلها يوناني، جاءت من كلمة keras بمعنى القرن؛ بسبب ثمره الذي يُشبه القرن. […]

5 أعراض ضغط الدم تنذر بضرورة التوجه فوراً إلى طبيب القلب .. يطلق على ارتفاع ضغط الدم “القاتل الصامت”؛ لأنه يأتي غالباً من دون أية أعراض. حتى عندما يتسبب ارتفاع […]

أعراض انخفاض الضغط.. تنبهي لها .. إن كنت قليلة التركيز وتشعرين بالدوار من أقل مجهود، فعليك أن تحذري، فهذه هي أول علامات انخفاض ضغط الدم؛ وبينما يبدو الأمر هيناً ومسألة […]

نصائح لمرضى الضغط في رمضان .. أظهرت معظم الدراسات الطبية أن مرضى ارتفاع ضغط الدم يمكنهم إكمال صيامهم إذا لم يكن لديهم أي مضاعفات أو مشاكل طبية أخرى. إذا كنت […]

فوائد عصير الشمندر صادمة .. الشمندر أو البنجر هو نوع من الخضروات الجذرية الحلوة، إذ تشير الأبحاث إلى أن شرب عصيره يفيد الصحة كثيراً؛ بسبب احتوائه على فيتامينات ومعادن ضرورية […]

الشاي في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم .. مشروب عريق وشهير يمكن إيجاده في كل بيت وفي كل مقهى، من شأنه أن يساهم في تخفيض ضغط الدم الشرياني بشكل كبير، […]

أسباب غير متوقعة لارتفاع الضغط .. تعرف عليها يعكس ضغط الدم قوة تأثير الدم على جدران الأوعية الدموية. وتؤكد جمعية القلب الأمريكية (AHA) أن ارتفاع ضغط الدم المستمر يمكن أن […]

أهم الفوائد في تناول بذور السمسم علي الجسم تتمتع بذور السمسم بقدرة قوية على الوقاية من أنواع مختلفة من السرطانات ومرض السكري وخفض ضغط الدم وبناء عظام قوية وتحسين صحة […]

أهم فوائد و أضرار القهوة علي مرضى ضغط الدم يحدث انخفاض ضغط الدم للعديد من الأسباب، وهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في استعادة مستويات ضغط الدم من […]

أهم الفوائد الموجوده في فاكهة البطيخ يُعدّ محتوى البطيخ من الألياف الغذائيّة مُنخفضاً، إلّا أنّه يحتوي على كميات عالية من الماء، حيث يُشكّل الماء 92% من محتواه، مما يجعله يساعد […]

رجيم لمرضى الفشل الكلوي يحتاج مريض الفشل الكلوي إلى تنظيم الأغذية والمشروبات التي يتناولها للبقاء بحالة صحية جيدة، وقد تختلف هذه التوصيات من شخص لآخر حسب درجة المرض لديه لذا […]

معلومات رياضية صحية عامة .. تعتبر الرياضة أسلوب حياة وطريقة مثلى للتخلص من الكثير من المشكلات الصحية الجسدية والنفسية، لذلك ترتبط الرياضة ارتباطاً وثيقاً ومباشراً بالصحة، لذا تجب معرفة المعلومات […]