تُعد الدهون الثلاثية (Triglycerides) نوعاً من الدهون الموجودة في الدم، والتي يستخدمها الجسم للحصول على الطاقة. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستوياتها عن الحد الطبيعي قد يشكل خطراً كبيراً على صحة […]
تُعد الدهون الثلاثية (Triglycerides) نوعاً من الدهون الموجودة في الدم، والتي يستخدمها الجسم للحصول على الطاقة. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستوياتها عن الحد الطبيعي قد يشكل خطراً كبيراً على صحة […]
الوحدة قاتل صامت: أضرارها الصحية لا تقل خطورة عن تدخين 15 سيجارة يوميًا لطالما اعتُبر الشعور بالوحدة حالة نفسية عابرة، لكن الأبحاث الحديثة كشفت عن وجهها الآخر الأكثر قتامة. […]
نوع من اللب غذاء خارق وهو اللب الأبيض أو كما يطلق عليه البعض بذور اليقطين معزز للمناعة ومضاد للأكسدة ، هو نوع من المسليات التي يعشقها الكثيرون، وذلك لمذاقه اللذيذ، […]
تناولها بإعتدال مع نظامك الغذائي.. دراسة أمريكية: وجبة لذيذة يمكنها خفض الكوليسترول الضار نظام غذائي صحي ولذيذ: الشوكولاتة الداكنة واللوز لمحاربة الكوليسترول أظهرت دراسة أمريكية جديدة، أن تناول وجبة خفيفة […]
الكفير: مشروب لذيذ وصحي لمرضى ضغط الدم المرتفع درع طبيعي ضد إرتفاع ضغط الدم الكفير، ذلك المشروب الحامض اللذيذ الذي يشبه الزبادي، قد يكون أكثر من مجرد إضافة لذيذة إلى […]
فوائد تناول البليلة على الإفطار: وجبة متكاملة لصحة أفضل. البليلة للوقاية من الأمراض تعتبر البليلة من الأطباق التقليدية الشهية فى العديد من الثقافات، وتُقدم عادةً كوجبة إفطار. تتميز البليلة بقوامها […]
