سكر الدم

استراتيجيات منزلك: عادات غذائية بسيطة للتحكم في مستويات سكر الدم بشكل طبيعي   لا يتوقف التحكم في مستويات سكر الدم على الأدوية فقط، بل يعتمد بشكل كبير على نمط الحياة […]

بين المطبخ والعلم: كيف يُساهم خل التفاح وعلاجات أخرى في تنظيم سكر الدم؟   يُعد الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي أمرًا حيويًا للصحة. وفي حين أن الأدوية […]

أهمية البنكرياس في جسم الإنسان : المايسترو الخفي لصحة الجسم يعد البنكرياس عضوًا صغيرًا يقع خلف المعدة، وله وظائف حيوية ومتشعبة، فهو يقوم بدور مزدوج في جسم الإنسان؛ إذ يعمل […]

بين طعامك وعقلك: لماذا تُشعرك بعض الأطعمة بالتشتت وضبابية الدماغ؟   يُعرف الشعور بالكسل بعد تناول الطعام (food coma) لدى الكثيرين، لكن الشعور بـالضبابية الدماغية أو التشوش الذهني هو أمر […]

    بين الألياف والدهون: أسرار الأطعمة التي تُنظم سكر الدم طبيعيًا   يُعد الحفاظ على مستويات سكر الدم في نطاقها الطبيعي تحديًا للكثيرين، وخاصةً لمن هم في مراحل ما […]

القهوة الخضراء: كنـز من الفوائد الصحية غير المكتشفة ​يعرف الكثيرون القهوة بمذاقها الغني ورائحتها الفواحة، لكن ما لا يدركه البعض هو أن الفوائد الحقيقية للقهوة تكمن في حبوبها الخام غير […]

تأثير القهوة على الريق: هل تُؤثر على مستويات سكر الدم؟ تُعدّ عادة شرب القهوة على الريق من الطقوس الصباحية التي يتبعها ملايين الأشخاص حول العالم. فبالنسبة للكثيرين، لا يكتمل الصباح […]

تأثير ارتفاع الكورتيزول: عندما يخرج هرمون التوتر عن السيطرة يُعرف  الكورتيزول غالبًا باسم “هرمون التوتر”، وهو هرمون ستيرويدي تُفرزه الغدة الكظرية. يلعب دورًا حيويًا في استجابة الجسم للتوتر، حيث يُساعد […]

ليس فيتامينًا واحدًا: دليلك الشامل لتعزيز صحتك والوقاية من السكري عبر التغذية   مع تزايد أعداد المصابين بمرض السكري، يُصبح البحث عن طرق فعالة للوقاية أمرًا ضروريًا. وعلى الرغم من […]

اكتشافات علمية: كيف تساعد الفيتامينات الأساسية في خفض سكر الدم والوقاية من السكري؟   في رحلة البحث عن حلول فعالة للوقاية من مرض السكري والتحكم في سكر الدم، يُسلط الضوء […]

الصيام وسكر الدم لمرضى السكري: دليل الفوائد والمخاطر   يُثير الصيام، سواء في شهر رمضان أو غيره، تساؤلات كثيرة لدى مرضى السكري. فمن ناحية، تُشير الأبحاث إلى أن الصيام يُمكن […]

الصيام: رحلة داخل الجسم تُعيد توازن سكر الدم   يُعد الصيام، سواء كان لأسباب دينية أو كنهج صحي مثل الصيام المتقطع، من الممارسات القديمة التي أثبتت الأبحاث الحديثة فوائدها المذهلة […]

  لمرضى السكري: دليل شامل لحماية الكلى من الاعتلال   يُعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تُؤثر على أجهزة الجسم المختلفة، ويُعتبر اعتلال الكلى السكري (Diabetic Nephropathy) من أخطر […]

  عادات إفطار يجب تجنبها: 7 أخطاء ترفع سكر الدم وبدائلها الصحية   تُعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، فهي تُمد الجسم بالطاقة اللازمة للبدء بنشاط وحيوية. ولكن، قد […]

  السكري الخفي: أعراض غير متوقعة قد تظهر ليلًا بخلاف العطش الشديد   غالبًا ما يرتبط مرض السكري بأعراض كلاسيكية مثل العطش الشديد (العطاش)، كثرة التبول (البوال)، والجوع المستمر (النهام). […]