بديل ذهبي للصيام المتقطع : تقليل الكربوهيدرات يحقق فوائد مماثلة عرف الناس الصيام المتقطع بفوائده الصحية المتعددة، والتي تتجاوز مجرد إنقاص الوزن لتشمل تحسين مستويات السكر في الدم. وتقليل مخاطر […]
بديل ذهبي للصيام المتقطع : تقليل الكربوهيدرات يحقق فوائد مماثلة عرف الناس الصيام المتقطع بفوائده الصحية المتعددة، والتي تتجاوز مجرد إنقاص الوزن لتشمل تحسين مستويات السكر في الدم. وتقليل مخاطر […]
أحلامك: نافذة على صحتك العقلية أم إنذار مبكر بألزهايمر؟ دراسة جديدة تثير تساؤلات حول العلاقة بين اضطرابات النوم والأمراض العصبية لطالما كانت الأحلام لغزًا يثير فضول البشرية، فهي نافذة نطل […]
دراسة جديدة : تقليل السعرات الحرارية يعزز فقدان الوزن أكثر من الصيام المتقطع وجدت دراسة جديدة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن تقليل السعرات الحرارية الكلية لطعامك، قد يعزز فقدان الوزن […]
دراسة جديدة : النوم بين الساعة 10 و11 مساء يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب كشفت دراسة جديدة أن النوم بين الساعة 10 و 11 مساءً يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض […]
دراسة جديدة : النوم غير المنتظم يزيد احتمالية الإصابة بالاكتئاب والقلق كشفت دراسة جديدة أن النساء كبار السن اللاتي لا يلتزمن بجدول نوم واستيقاظ محدد أكثر عرضة للمعاناة من مشاعر […]
دراسة جديدة : الصيام المتقطع قد يساعد في ضبط معدلات السكر لدى مرضى السكري كشفت دراسة جديدة أن الصيام المتقطع قد يساعد في علاج مرض السكري أو تنظيم وضبط معدلات […]
دراسة جديدة : تربط بين العادات الغذائية والصداع النصفى الصداع والصداع النصفي من الآلام المزعجة لأسباب عديدة، منها أنه يؤثر سلبًا على التركيز والرغبة في العمل والدراسة أو أي شيء […]
دراسة جديدة : علاج شائع لالتهاب مفاصل الركبة قد يزيد الأمر سوءًا كشفت دراسة جديدة أن العلاج الشائع لبعض آلام التهاب المفاصل قد يؤدي إلى تفاقم الحالة وتزايد الألم، حيث […]
دراسة جديدة : نقص فيتامين د يشكل خطورة على الصحة كشفت دراسة جديدة أن النقص الشديد في فيتامين د في جسم الإنسان يؤدي إلى زيادة مخاطر الوفاة المبكرة بشكل عام […]
دراسة جديدة : تناول وجبة خفيفة من اللوز يعزز صحة الأمعاء كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة من اللوز كل يوم يزيد من إنتاج بكتيريا الأمعاء الصحية، ويحسن التمثيل […]
دراسة جديدة : القهوة تساعد فى الوقاية من مرض السكرى 2 كشفت دراسة جديدة أن زيادة تناول القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكرى من النوع 2، وثبت أن […]
دراسة جديدة : الصيام المتقطع قد يصلح تلف الأعصاب بهذه الطريقة يشتهر الصيام المتقطع بفوائده في التحكم في الوزن، حيث يساعد الصيام لمدة 16 ساعة الكثير من الناس على استعادة […]
دراسة جديدة توضح تأثير التدخين الضار على الجلد والبشرة نشرت دراسة جديدة أجرتها جامعة كاليفورنيا في ريفرسايد، توضح أن التعرض الجلدي لتركيزات النيكوتين وتسربات السجائر الإلكترونية، يضر الجلد ووضح العلماء […]
دراسة جديدة : سوء التغذية قد يؤدى للإصابة بمرض السكرى كشفت دراسة جديدة عن أن سوء التغذية يمكن أن يؤدى إلى الإصابة بمرض السكري، ما يؤثر على ملايين الأشخاص في […]
دراسة جديدة : الأشخاص الذين يشربون القهوة يومياً أكثر صحة مقارنة بغيرهم كشفت دراسة جديدة أن عاداتك اليومية في تناول القهوة قد تساعدك على أن تعيش حياة أطول وأكثر صحة، […]
