حمية بركتين والمعروف أيضًا بمبدأ بركتين كان من أكثر النظام الغذائي المعروفة في أواخر السبعينيات ولا يزال يتمتع بشعبية حتى اليوم، أساس البرنامج هو نظام غذائي منخفض الدهون وعالي الألياف إلى جانب […]