البروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية في مكافحة الارتجاع مقدمة: يلعب اختيار البروتينات والدهون دوراً حاسماً في نظام مرضى الارتجاع الحمضي. فالدهون العالية في الوجبات تؤدي إلى إرخاء العضلة […]
البروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية في مكافحة الارتجاع مقدمة: يلعب اختيار البروتينات والدهون دوراً حاسماً في نظام مرضى الارتجاع الحمضي. فالدهون العالية في الوجبات تؤدي إلى إرخاء العضلة […]
مشروبات دافئة قبل النوم : مفتاحك لراحة البال وخفض الكوليسترول يواجه الكثيرون تحديًا في الحصول على نوم هادئ ومريح، وغالبًا ما يكون الأرق ناتجًا عن عوامل مختلفة مثل التوتر المفرط، […]
أفضل المشروبات لمرضى ارتجاع المريء: خيارات مهدئة ومفيدة لمرضى ارتجاع المريء، يمكن أن يكون اختيار المشروبات الصحيحة بنفس أهمية اختيار الأطعمة المناسبة. فبينما يمكن لبعض السوائل أن تثير الأعراض وتزيد […]
مشروبات سحرية لعظام قوية : الكالسيوم أهميته ومصادره غير التقليدية يعتبر الكالسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى دوره في وظائف الأعصاب والعضلات. […]
مشروبات سحرية لخفض الكوليسترول والسكر: دليل شامل هل تعانين من ارتفاع نسبة الكوليسترول أو السكر في الدم؟ هل تبحثين عن طرق طبيعية لتحسين صحتك؟ الحل قد يكون أقرب مما تتخيلين! […]
فوائد حليب اللوز للبشرة .. محاربة التجاعيد يساعد في علاج البشرة الجافة غالباً ما تعاني ذوات البشرة الجافة من الجلد المتقشر والمتشقق ومن الحكة أيضاً؛ مما قد يؤدي إلى الكثير […]
فوائد حليب اللوز للنساء تعدك بمفاعيل صحية “خارقة” .. يُحضر حليب اللوز من اللوز المقشر المضاف إليه الماء والمخفوق بالخلاط الكهربائي، ويمكن شراء حليب اللوز جاهزاً من المحال الاستهلاكية. يملك […]
الشعر التالف و وصفات طبيعية لعلاجه وترطبيه وتقويه من جذوره تسبب مجففات الشعر والصبغات المختلفة، ضعف خصلات الشعر وبالتالى تساقط الشعر، مما يتسبب فى الشعور بالقلق الشديد الذى يدفع المرأة […]
