ريجيم صيفي يفقدكِ 4 كيلوغرامات بأسبوعين .. يعتبر فصل الصيف من أنسب الفصول لإنقاص الوزن الزائد واتباع الحميات الغذائية للتخلص من الدهون والشحوم المتراكمة. أسباب فشل الريجيم تشير الاختصاصية ميرنا […]
ريجيم صيفي يفقدكِ 4 كيلوغرامات بأسبوعين .. يعتبر فصل الصيف من أنسب الفصول لإنقاص الوزن الزائد واتباع الحميات الغذائية للتخلص من الدهون والشحوم المتراكمة. أسباب فشل الريجيم تشير الاختصاصية ميرنا […]
حلول في الرجيم للسيطرة على الأكل الزائد في العطلة .. تُلاحظ فئة من النساء أنّها لا تمتلك وقتاً للتفكير حتّى بوجبات الغذاء، أثناء الالتزام بدوام العمل، حتّى في إطار العمل […]
ثبات الوزن .. ما هي أسبابه وطرق التخلص منه ؟ تُعرف مرحلة ثبات الوزن باسم هضبة فقدان الوزن (بالإنجليزية: Weight-loss plateau)، والتي تحدث نتيجة توازن الطاقة، إذ تتساوى السعرات الحرارية […]
