تغذية الأطفال

يُعد الشوفان كنزًا غذائيًا حقيقيًا للأطفال، فهو غني بالألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي، والكربوهيدرات المعقدة التي توفر طاقة مستدامة طوال اليوم، بالإضافة إلى احتوائه على الحديد والمغنيسيوم وفيتامينات B […]

وجبة الإفطار للأطفال : وقود العقل الذي يصنع فارقًا كبيرًا في الدراسة مع إيقاع الحياة السريع، يجد الآباء أنفسهم غالبًا في سباق محموم لتجهيز أطفالهم للمدرسة صباحًا. وفي خضم هذا […]

ليس مُجرد تسلية: هذا ما يفعله كيس الشيبس بجسم طفلك وحياتك 3 مرات أسبوعيًا   في كثير من الأحيان، يكون كيس الشيبس هو الخيار السريع والمُغري للتسلية أو التخفيف من […]

خلف رفض الطعام: عسر البلع عند الأطفال.. اضطراب طبي يتطلب التدخل العلاجي   يُعاني العديد من الآباء من ظاهرة رفض أطفالهم لأنواع مُعينة من الطعام أو ظهور سلوكيات “العند” أثناء […]

يُعتبر اختيار الوجبات الخفيفة للأطفال تحديًا كبيرًا للكثير من الآباء. فبين الحاجة إلى توفير طعام صحي ومُغذٍ وبين رغبة الأطفال في تناول الوجبات اللذيذة والمُسليّة، قد يقع الآباء في حيرة. […]

دليل الأم الذكية: كيف تُجهزين وجبات صحية ومُشبعة لطفلك ليوم كامل خارج البيت   قد تكون فكرة قضاء يوم كامل خارج المنزل ممتعة، ولكنها غالبًا ما تُثير قلق الأمهات بشأن […]

خارج المنزل.. 7 خيارات من الوجبات الخفيفة الصحية والمُشبعة لأطفالك   عندما تُخطط لقضاء يوم ممتع خارج المنزل مع أطفالك، قد يكون إغراؤهم بتناول الوجبات السريعة أو الحلويات أمرًا واردًا. […]

  بناء جيل المستقبل: مفتاح النمو الأمثل لطفلك في الطول، الوزن، والصحة الشاملة   كل أب وأم يحلمان بأن ينمو طفلهما بشكل صحي ومثالي، وأن يُصبح قويًا، ذكيًا، ومفعمًا بالحياة. […]

احتفال بالشوكولاتة: كم هو المقدار المناسب لأطفالك في اليوم العالمي للشوكولاتة؟ في يوم الشوكولاتة العالمي، يحتفل الكثيرون بهذه الحلوى اللذيذة التي تُجلب السعادة للكبار والصغار على حد سواء. الشوكولاتة، بنكهاتها […]

الكالسيوم لأطفالك الصغار: كم يحتاج طفلك من عمر سنة إلى 5 سنوات يوميًا؟ الكالسيوم ليس مجرد معدن؛ إنه حجر الزاوية في بناء عظام وأسنان قوية وصحية لطفلك. خلال سنوات النمو […]

كيف تجعل الخضار ممتعًا ولذيذًا للأطفال: نصائح لجعل وجباتهم مغذية ومرحة! يُعدّ تحدي إقناع الأطفال بتناول الخضار من المعضلات الشائعة التي تواجه الكثير من الآباء. غالبًا ما ينظر الأطفال إلى […]

متعة التغذية الصحية: أفكار إبداعية لوجبات شهية ومغذية لأطفالك تعتبر رحلة تغذية الأطفال تحديًا ممتعًا ومليئًا بالابتكار. غالبًا ما يواجه الآباء والأمهات صعوبة في إقناع أطفالهم بتناول الأطعمة الصحية، خاصة […]

مخاطر خفية في الزجاجة الحمراء..أضرار الكاتشب المصنع على صحة الأطفال يعتبر الكاتشب رفيقًا أساسيًا للعديد من الأطباق التي يحبها الأطفال، من البطاطس المقلية إلى البرجر والناجتس. تلك اللمسة الحمراء الحلوة […]

معدة طفلك لا تتحمل: مخاطر الفسيخ والرنجة على صحة الأطفال مع اقتراب موسم الأعياد، يزداد الإقبال على تناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة، التي تعد جزءًا من التقاليد في بعض […]

طرق مبتكرة لفتح شهية طفلك على الطعام يعاني العديد من الآباء والأمهات من مشكلة فقدان الشهية لدى أطفالهم، مما يثير قلقهم بشأن حصول أطفالهم على التغذية السليمة. بدلًا من اللجوء […]