بروبيوتيك

الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى تبدأ من الأمعاء.. إزاي تحمي نفسك؟   يشير العلم الحديث بشكل متزايد إلى أن التغييرات التي تحدث في ميكروبيوم الأمعاء هي أحد العوامل المبكرة […]

دفاعات الجسم في الشتاء: 5 أطعمة خارقة تُنشط المناعة وتُقصر فترة الشفاء من نزلات البرد والإنفلونزا   يُمثل فصل الشتاء وموسم الزكام تحدياً سنوياً لجهازنا المناعي. وبينما قد يبدو أن […]

غذاء الدماغ من الأمعاء: كيف يُمكن لنظامك الغذائي أن يُنظم بكتيريا النوم للحصول على ليالٍ هادئة؟   أكدت الدراسات الأخيرة أن سر الليالي الهادئة قد لا يكمن في غرفة نومك، […]

مكملات غذائية لتخفيف حرقة المعدة تُعدّ حرقة المعدة، أو ارتجاع المريء، من المشكلات الهضمية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون. تحدث هذه الحالة عندما يرتد حمض المعدة إلى المريء، مسببًا شعورًا […]

أربع مكملات غذائية لتعزيز الذاكرة وضرورية لحماية العقل تُعد الصحة الذهنية والذاكرة القوية من أهم عوامل جودة الحياة، ومع تقدم العمر، تتغير إحتياجات الجسم من العناصر الغذائية. ولحسن الحظ، يمكننا […]

العلاجات المنزلية لجرثومة المعدة: دعم طبيعي لصحة الجهاز الهضمي تُعرف جرثومة المعدة، أو “البكتيريا الحلزونية” (H. pylori)، بأنها أحد الأسباب الرئيسية لقرحة المعدة والتهابها. وعلى الرغم من أن العلاج الطبي […]

تأثير المعدة على جمال البشرة وصحة الفم تأثير المعدة على البشرة:يُعتقد أن الجمال يبدأ من الخارج، لكن الحقيقة أن صحة بشرتك ونضارتها، بل وحتى صحة فمك، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بما […]

تعزيز دفاعات الجسم: مكملات غذائية قد تُساعد في الوقاية من سرطان القولون   مع تزايد الوعي بأهمية الوقاية من الأمراض المزمنة، يُصبح البحث عن طرق لتعزيز صحة الجسم أمرًا حيويًا. […]

الحاسة السادسة في أمعائك: علماء يكتشفون العلاقة المذهلة بين بكتيريا الأمعاء والدماغ   لطالما كان الاعتقاد السائد أن الدماغ هو القائد الأوحد للجسم، المتحكم في كل وظائفه، بما في ذلك […]

ميكروبيوم الأمعاء: صلة خفية بين البكتيريا النافعة ووقاية الأطفال من الربو والحساسية لقد تغيرت نظرتنا للصحة بشكل جذري في السنوات الأخيرة، ولم تعد الأمراض تُفسر فقط بالعوامل الوراثية أو البيئية […]

تقلبات الطقس: كيف تحصن مناعتك في مواجهة الأمطار وحرارة الصيف؟   تُشكل التغيرات المفاجئة في الطقس، من أيام حارة ومشمسة إلى أمطار مفاجئة وانخفاض في درجات الحرارة، تحديًا حقيقيًا للجهاز […]

في ثورة علمية تُعيد تعريف فهمنا للصحة، يُبرز البحث الحديث الدور المذهل الذي تلعبه الميكروبات الدقيقة (Microbes) التي تعيش في أمعائنا، والمعروفة باسم الميكروبيوم المعوي (Gut Microbiome)، في التأثير على […]

في رحلة البحث عن الصحة الشاملة والرفاهية، يُبرز العلم الحديث دورًا محوريًا لـصحة الجهاز الهضمي (Gut Health)، مُشيرًا إلى أنه ليس مجرد نظام لمعالجة الطعام، بل هو المفتاح السري الذي […]

عزز مناعتك في فصل الصيف: أطعمة تحميك من الأمراض مع حلول فصل الصيف، وارتفاع درجات الحرارة، وكثرة السفر والتنقل، يتعرض جهازنا المناعي لضغوطات مختلفة قد تُضعفه وتُجعله أكثر عرضة للإصابة […]

أطعمة تقوي المناعة وتحمي من الأمراض: درعك الطبيعي ضد التهديدات الصحية في عالم تتزايد فيه التحديات الصحية، من الفيروسات الموسمية إلى الأمراض المزمنة، تُصبح المناعة القوية خط الدفاع الأول والأكثر […]