فوائد تمارين اليوجا ….تخفيف آلام الظهر الشديدة آلام الظهر هي واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا في العالم اليوم، حيث تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يكون […]
فوائد تمارين اليوجا ….تخفيف آلام الظهر الشديدة آلام الظهر هي واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا في العالم اليوم، حيث تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يكون […]
دراسة تجريبية : توضح فوائد ممارسة اليوجا علي الجسم ….تفاصيل أظهرت دراسة تجريبية لمدة ثلاثة أشهر للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في المجلة الكندية لأمراض القلب أن إضافة […]
فوائد ممارسة رياضة اليوجا في فصل الشتاء فصل الشتاء يعني لدى الكثيرين فصل الراحة وعدم التحرك من المنزل غير للضرورة، ولكن هذا الأمر يعد خطأ كبيرا يقع فيه الكثير فإذا […]
فوائد اليوجا علي صحة القلب ….تفاصيل تقدم اليوجا فوائد صحية بدنية وعقلية للأشخاص من جميع الأعمار، وإذا كنت تعاني من مرض أو تتعافى من الجراحة أو تعيش مع حالة مزمنة […]
تمارين يوجا تخلصك من دهون الوجه والذقن المزدوجة إذا تشكلت طبقة من الدهون أسفل الذقن ، فإنها تُعرف بوجود الذقن المزدوجة، يشعر الكثير من الأشخاص بعدم الأمان بشأن مظهرهم بسبب […]
فوائد ممارسة اليوجا علي الصحة …تفاصيل اليوجا تعد من التمارين الرياضية الجيدة للصحة العامة، فممارستها تعد من الحيل الجيدة والسهلة، حيث يمكن القيام بها في المنزل بكل سهولة، لأنها لا […]
فوائد اتباع رياضة اليوجا أثناء فترة الحمل الرياضة تعد من الحيل الجيدة للحصول على صحة مثالية، وخاصة خلال فترة الحمل، فجميع الدراسات الطبية تؤكد على ضرورة اتباع النساء خلال فترة […]
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الغثيان والقيء بسهولة يتعرض عدد كبير من الناس للشعور بالغثيان أو يصيبهم القيء، سواء أثناء ركوب السيارات أو الحمل أو عند تناول طعام معين، وكأحد […]
اليوجا الرياضة الأنسب لفصل الشتاء … يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في ممارسة التمارين الرياضية خلال فصل الشتاء، بسبب برودة الطقس، وما يصاحبها من الشعور بالكسل والخمول. وبالنظر إليها، سوف تجدها من […]
ياسمين صبري تؤدى حركة رياضية صعبة .. شاهديها / تحافظ النجمة بشكل يومى على ممارستها للرياضة، وهو ما يظهر دائما من خلال حسابها على “انستجرام”، حيث تتنوع أنشطة ياسمين الرياضية […]
تمارين تكافح الشيخوخة .. تعاني بعض السيدات من تجاعيد وترهلات الوجه عند التقدم في العمر، بسبب نقص الكولاجين بالجسم، ويمكن استعادة نضارة البشرة وحيويتها مرة أخرى من خلال ممارسة عدد […]
علاج الصداع خلال ساعات الصيام .. غالبًا ما يعاني بعض الأشخاص من الصداع خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، والانقطاع عن تناول الطعام والشراب لفترة طويلة، يمنعهم من تناول الأدوية المسكنة، فهل […]
