الولادة

العناية بالبشرة بعد الولادة .. نصائح هامة تعاني الكثير من الأمهات من المشاكل الجلدية التي لا يمكن إخفاؤها، والتي تظهر بعد الولادة نتيجةً لحدوث بعض التغييرات الهرمونية للجسم مثل: ظهور […]

تمارين كيجل لتسهيل الولادة .. كيفية ممارستها كيفية ممارسة تمارين كيجل يمكن ممارسة تمارين كيجل عن طريق اتباع الخطوات الآتية: محاولة إيقاف نزول البول أثناء التبوّل، وذلك لاكتشاف موقع عضلات […]

إنقاص الوزن بعد الولادة .. نصائح هامة يُعتبر الوصول إلى وزنٍ صحي بعد الحمل صعباً بالنسبة لكثيرٍ من النساء، فقد يكون من المُجهِد رعاية الوليد، والتكيف مع روتينٍ جديد، بالإضافة […]

أهم فوائد الليمون للمرأة الحامل يعتبر الليمون من النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين c، وهو متوفر بكثرة في كافة فصول السنة، وله العديد من الفوائد الهامة لصحة […]

ممارسة التمارين بعد الولادة .. تعدّ ممارسة التمرينات الرياضيّة من الأمور الهامّة للمرأة بعد الولادة؛ فهي تحسّن الحالة المزاجية عن طريق زيادة مستوى الأندروفين وغيره من المواد الكيميائية في الدماغ […]

دراسة جديدة : الحوامل المصابات بكورونا أكثر عُرضة للوفاة ومضاعفات الجهاز التنفس أجريت دراسة جديدة لمعرفة ما إذا كان فيروس كورونا يُشكل خطرًا على النساء الحوامل للإصابة بمرض حاد أو […]

أطعمة تحتوي على البروتينات .. لماذا تحتاج المرأة إلى البروتين تحديدًا؟ يوضح الأطباء أن النساء يحتاجن إلى البروتين وهو أحد العناصر الغذائية التي تفقدها خلال الحيض الشهري، وفي أثناء الحمل، […]

التعامل مع المولود الجديد .. “طفلي مصاب بالمغص”، “طفلي يعاني من ارتجاع المريء”، “طفلي لم ينم طوال الليل لمدة عام كامل”. شكاوى وشكاوى ترفعها الأمهات الحديثات الولادة، وللأسف لا يوجد […]

تأخر النمو عند الأطفال .. ليس بالضرورة أن يكون تأخر النمو عند الأطفال تأخرًا من الناحية الجسدية فقط، بل من الممكن أن يتخلف طفلِك عن أقرانه في تعلم واكتساب المهارات اللغوية والحركية والاجتماعية. […]

زيادة وزن الجنين .. يقوم طبيب النساء بمعرفة عمر ووزن الجنين عن طريق الفحص بالموجات الصوتية وقياس طول عظم الفخذ ومحيط الرأس، وفي بعض الأحيان قد لا يتوافق وزن الجنين مع عمره […]

مساعدة الأطفال على النوم طوال الليل .. وجدت صوفيا أكسلرود، عالمة أعصاب في جامعة “روكفلر” بنيويورك، أن الأرق من الحالات المزعجةً للغاية بعد الولادة، وقدمت بعض الحلول للتغلب على تلك المشكلة. ووفقًا […]

اكتئاب الحمل .. كشفت دراسة نشرت بمجلة “JAMA Pediatrics”، عن أن اكتئاب الأم وقلقها خلال فترة الحمل وحتى العام الأول من حياة الطفل يرتبط بنتائج نمو سلبية خلال فترة المراهقة. […]

تورم الجسم بعد الولادة .. تعاني بعض السيدات من تورم الجسم أثناء الحمل، وهي حالة طبيعية تعرف باسم الوذمة أو الأوديما، تحدث نتيجة احتباس السوائل بأنسجة الجسم، مما يؤدي إلى انتفاخ […]

أطعمة محظورة على الأمهات أثناء الرضاعة .. ينبغي على الأمهات بعد الولادة أن يتبعن نظام غذائي صحي تحت إشراف الطبيب المختص، يساعد على إدرار حليب الثدي اللازم لتغذية الرضّع. وفي […]

فيتامينات تهسل الولادة الطبيعية .. تحتاج المرأة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، إلى فيتامينات تمد جسدها والجنين، بالعناصر الغذائية المطلوبة لتسهيل المخاض والولادة الطبيعية، لذا يوصي الأطباء بضرورة الحصول على […]