الوقاية

في موسم العدوى.. القواعد الأساسية لحماية طفلك من البرد والأنفلونزا مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد إصابات نزلات البرد والأنفلونزا بين الأطفال،وهو ما يدفع الأمهات للبحث عن الطرق الأكثر أمانًا وفاعلية […]

كبار السن وصحتهم.. 5 عادات خاطئة قد تعجّل بتدهور الحالة العامة كبار السن أكثر الفئات حاجة إلى العناية الصحية الدقيقة، لكن بعض العادات اليومية الخاطئة قد تقوّض جهود الوقاية والعلاج […]

العلماء يربطون الالتهاب المبكر بتطور سرطان الرئة أظهرت دراسة جديدة أجريت في جامعة أوروبية كبرى أن الالتهاب المزمن ليس مجرد عرض جانبي بل قد يكون العامل المحفز الأول لتطور سرطان […]

هشاشة العظام المبكرة.. متى تبدأ الشيخوخة في عظام الشباب؟ تشير الدراسات الحديثة إلى أن هشاشة العظام المبكرة أصبحت من أكثر المشكلات الصحية التي تواجه الشباب في العصر الحديث، نتيجة العادات […]

هشاشة العظام المبكرة.. لماذا تصيب الشيخوخة الشباب وطرق الوقاية لم تعد هشاشة العظام مرضًا مقصورًا على كبار السن فقط، بل أصبحت ظاهرة متزايدة بين الشباب، حتى إن بعض الحالات تُكتشف […]

مرض السكر وراثة من الأم أم الأب؟.. دراسة تكشف الإجابة العلمية يُعد مرض السكر من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، لكن يظل السؤال الشائع بين الناس:هل ينتقل من الأم […]

أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) في أكتوبر 2025 تحذيرًا عالميًا بشأن ظهور متحور جديد من فيروس الإنفلونزا الموسمية، أُطلق عليه اسم “H5N8-X”، بعد رصد حالات إصابة متزايدة في عدد من […]

قياس الخصر مؤشر للدماغ: كيف يُمكن للتحكم في دهون البطن أن يُحمي قدراتك الإدراكية؟ (5 نصائح وقائية)   هل أنت قلق بشأن صحة عقلك في المستقبل؟ تُؤكد الأبحاث أن الإجابة […]

بين يديك: كيف تُؤثر عاداتك اليومية على مسار شيخوختك وتُبطئ تقدم العمر؟   إذا كنت تعتقد أن الشيخوخة هي عملية لا مفر منها تُحددها جيناتك، فقد حان الوقت لتُعيد النظر. […]

السر وراء تشنجات الساق: 5 أسباب خفية تتجاوز الإجهاد العضلي وكيفية تفاديها   يُعد تشنج الساق من أكثر التجارب المؤلمة والمفاجئة التي يُمكن أن تُصيب أي شخص. غالبًا ما يُربط […]

بديل آمن لعادة “طقطقة” الرقبة: 5 تمارين بسيطة وطرق فعالة للتخلص من توتر الرقبة   إذا كنت تُعاني من توتر الرقبة وتجد نفسك تُمارس عادة “طقطقتها” بحثًا عن الراحة، فأنت […]

وقاية واحتياطات: نصائح لتجنب الإصابة بـ “يرقات الذبابة الحلزونية” بعد ظهورها في مناطق جديدة   مع تزايد حركة السفر حول العالم، أصبح الوعي بالأمراض النادرة أمرًا حيويًا. تُعتبر يرقات الذباب […]

بين الحركة والشفاء: كيف يُعيد النشاط البدني برمجة الجسم لمواجهة الألم المزمن؟   يُعتبر الألم المزمن تحديًا كبيرًا يُؤثر على جودة الحياة، وغالبًا ما يُصاحبه اعتقاد خاطئ بأن الراحة التامة […]

بين المشروبات الغازية وكليتيك: دراسة تكشف العلاقة الكيميائية وراء حصوات الكلى   تُعتبر المشروبات الغازية جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي للكثيرين حول العالم. وفي حين أن أضرارها على الأسنان […]

بين يديك وقدميك: لماذا يُعد الانتباه لهذه العلامات السبع مفتاحًا للكشف المبكر عن أمراض الكلى؟   يُطلق على أمراض الكلى لقب “القاتل الصامت” لأنها قد تتطور لسنوات دون أن تُظهر […]