اللوز

فوائد اللوز للعين اللوز هو نوع من المكسرات المشهورة واللذيذة التي تُستخرج من شجرة اللوز، والتي تُعرف علمياً باسم Prunus dulcis. يتميز اللوز بنكهته الغنية وقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي […]

لمرضى السكر والقلب.. فوائد اللوز السحرية لدعم الصحة. اللوز هو نوع من المكسرات اللذيذة والمغذية، حيث يُعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. يمتاز اللوز بفوائد صحية عديدة، […]

دراسة حديثة : تناول اللوز يوميًا يمنع الالتهابات ويساعد فى التعافى بعد التمرين  كشف دراسة حديثة عن أنه بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام، قد يكون تناول اللوز كل يوم […]

تفاح مشوي بالمكسرات والقرفة التفاح المشوي بالمكسرات من الوصفات الصحية ذات الطعم والرائحة الشهية فهي عبارة عن حبات تفاح محفورة ومحشية بالمكسرات والقرفة ومشوية بالفرن . المقادير ٥ حبات تفاح […]

دراسة جديدة : تناول وجبة خفيفة من اللوز يعزز صحة الأمعاء كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة من اللوز كل يوم يزيد من إنتاج بكتيريا الأمعاء الصحية، ويحسن التمثيل […]

كرسبي الدجاج باللوز المقادير صدور دجاج (500 جم) مخلية ومنزوعة الجلد. ½ 1 كوب (300 جم) لوز. ¼ كوب (37.5 جم) بقسماط مطحون. ملعقة صغيرة (5 جم) ثوم بودرة. ½ […]

فوائد تناول اللوز …تعرف عليها نحن نعيش في عصر الأطعمة المعجزة حيث يُعتقد أن بعض الأطعمة لها خصائص سحرية وأن تناولها بانتظام من شأنه أن يعالج معظم المشكلات الصحية، لسوء […]

فوائد تناول اللوز في شهر رمضان …تفاصيل المكسرات بصفة عامة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، أما اللوز فيعد من أفضل أنواع المكسرات المفيدة لك ولصحتك وخاصة خلال […]

طريقة تحضير بسكويت اللوز بمكونات بسيطة وشهية للأطفال قدمي على سفرتك أشهى الحلويات الغربية من البسكويت بطعم اللوز الرائع، تعلمي كيفية عمل وصفات صحية للأطفال ، وبالصحة والعافية وقت الطهى […]

طريفة تحضير كيك زيت الزيتون والموالح بمكونات مختلفة وبسيطة …تعرف عليها بالمقادير والخطوات يحتوى المطبخ التونسي على عدد كبير من الأكلات الشهية واللذيذة والتى تبدو غريبة على المطبخ المصري بعض […]

طريقة تحضير كيك الفواكة المجففة خطوة بخطوة نقدم لكِ ألذ وأطعم وصفات الحلويات بالفواكة المجففة، جربي تحضير الكيكة بخطوات دقيقة، وقدمي الكيكة باردة وقت الطهى 60 دقيقة يكفي ل 6 […]

طريقة تحضير كيك اللوز والشوفان بالخطوات والمقادير يمكن لضيوفكِ الاستمتاع بتجربة تناول أطيب وأشهى وصفات الكيكات الخفيفة والمميزة المقدمة على سفرتك، جربي كيك اللوز والشوفان الخفيف وقدميه مع فنجان من […]

طريقة تحضير وجبة متكاملة من الفراخ بمكونات منزلية بسيطة تعانى ربة الاسرة كثيرا عند البحث عن طعام صحي يحتوى على قيمة غذائية عالية وفي نفس الوقت لا يحتوى على كوليسترول […]

أهم الوجبات الخفيفة التي تساعد في تقليل الكوليسترول الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون توجد في جميع خلايا الجسم يحتاجه الجسم لتكوين الهرمونات وفيتامين د والمواد التي تساعد على هضم الأطعمة. […]

أهم الفوائد الموجوده في فاكهة البطيخ يُعدّ محتوى البطيخ من الألياف الغذائيّة مُنخفضاً، إلّا أنّه يحتوي على كميات عالية من الماء، حيث يُشكّل الماء 92% من محتواه، مما يجعله يساعد […]