اللحوم الحمراء

أكل البروتين كتير بيعمل إيه فهو ضرورة غذائية ولكنها تحتاج إلى توازن شهدت السنوات الأخيرة تزايدًا ملحوظًا في الإقبال على تناول البروتين بمختلف أشكاله ومصادره حتى أصبح “ترند” غذائيًا يسيطر […]

أطعمة تدمر قلبك : قائمة بأخطر الأطعمة التي تزيد من أمراض القلب تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. وفي سعي متواصل لفهم عوامل […]

أطعمة تزيد من ألم المفاصل : 6 محظورات لمرضى التهاب المفاصل يُعد التهاب المفاصل من الأمراض المزمنة التي تُسبب آلامًا مستمرة وتيبسًا في المفاصل، مما يؤثر بشكل كبير على جودة […]

أطعمة تسرّع الشيخوخة : إحذروا هذه المسببات الخفية للشيخوخة المبكرة ! هل تساءلت يومًا عن العلاقة بين نظامك الغذائي وظهور علامات التقدم في العمر مثل الشيب والتجاعيد؟ يحذر الخبراء من […]

أطعمة غنية بالكرياتين للرياضيين: تعزيز الأداء وبناء العضلات الكرياتين هو مركب طبيعي موجود في الجسم، ويلعب دورًا حيويًا في إنتاج الطاقة، خاصة أثناء التمارين عالية الكثافة. بالنسبة للرياضيين، يمكن أن […]

سرطان القولون هو أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في العالم، ويلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في زيادة خطر الإصابة به. إليك 3 أطعمة يجب التوقف عن تناولها فورًا لتقليل خطر […]

السعرات الحرارية في اللحوم الحمراء .. أيهم أفضل للرجيم؟ يبحث متبعي الدايت في أنواع اللحوم الحمراء، عن النوع الأقل سعرات حرارية، لإدراجه في النظام الغذائي اليومي خلال عيد الأضحى المبارك، […]

هل أكل اللحوم باستمرار يسبب الأمراض؟.. تفاصيل. استهلاك اللحوم بشكل مفرط ومتكرر يمكن أن يؤدي إلى عدة آثار سلبية على الصحة والبيئة. تشمل الأضرار الصحية لاستهلاك اللحوم باستمرار زيادة خطر […]

أنواع أطعمة تسبب مخاطر لجسمك .. احذرها عند التوتر نستعرض قائمة بأبرز أنواع الوجبات التي يوصي خبراء التغذية بتجنبها عند الإصابة بالتوتر، وفقًا لما ذكره موقع “Eat this”. يفرط بعض […]

بدائل الصحية للحوم .. يواجه النباتيون مشكلة في الاحتفال بعيد الأضحى الذي يشتهر بتناول اللحوم الحمراء، وهو ما يتعارض مع ضوابط هذا النظام الغذائي، الذي يُلزم متبعيه بضرورة الابتعاد عن […]

رفع مناعة الطفل .. الجهاز المناعي من أكثر الأجهزة الحيوية المعقدة بالجسم، إذ يحدث بداخله العديد من العمليات الدقيقة التي تساهم في كبح الفيروسات والبكتيريا، والأطفال من الفئات العمرية التي تعاني من […]

تناول الدجاج بكثرة .. زعمت دراسة كبرى -نشرت نتائجها في مجلة الطب الباطني (JAMA)- أن تناول الدجاج واللحوم الحمراء مرتين في الأسبوع، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وقام علماء من جامعتي […]