الكيوي

15 فائدة صحية للكيوي تعرف عليهم الكيوي هو فاكهة لذيذة ومغذية تنتمي إلى عائلة “الهدب” (Actinidiaceae)، وهي ذات قشرة بنية خفيفة وشعيرات صغيرة مع لب أخضر مميز يحتوي على بذور […]

تعرف علي فوائد الكيوي للرجيم الكيوي هو فاكهة صغيرة الحجم ذات قشرة بنية وشعيرات دقيقة، وتتميز بلحمها الأخضر المشرق الذي يحتوي على بذور صغيرة. تُعتبر الكيوي غنية بالفيتامينات، وخاصة فيتامين […]

فوائد قشر الكيوي للشعر وطرق استخدامه. قد يكون قشر الكيوي مفيدًا للشعر بشكل مذهل، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمركبات الطبيعية التي تعزز صحة فروة الرأس وتعطي الشعر […]

فوائد الكيوي للبشرة خلال الصيف الكيوي فاكهة رائعة يمكن تناولها، خاصة خلال أشهر الصيف الحارة. يحتوي الكيوي على نسبة عالية من فيتامين C و A و E، وهو جزء من […]

فيتامينات لعلاج تساقط الشعر إليك تلك افضل 5 فيتامينات الخمسة التي يجب تناولها لتجنب تساقط الشعر: 1. فيتامين (أ) إذا كان شعرك متجعدًا وباهتًا ومتكسرًا ، فيجب عليك تضمين فيتامين […]

وافل مع الأيس كريم مقادير الوافل بالكيوي الايس كريم 2 بيضة. رقائق شوكولاتة بحسب الرغبة. كوب و3/4 كوب من الحليب. رشة ملح. ملعقة سكر. كوب كريمة طازجة. 4 ملعقة بيكينج […]

الكيوي لبشرة مشرقة ونضرة وخالية من العيوب في العيد .. الكثير من النساء يلجأن الى استخدام مستحضرات التجميل، لإخفاء عيوب البشرة. لكنهن، لا يعرفن أن هذه المستحضرات لا تعتبر حلولًا […]

أهم أنواع الأطعمة التي يجب تناولها يوميا لتجنب الإصابة بفيروس كورونا تحرص وزارة الصحة على توعية المواطنين بضرورة اتباع إجراءات احترازية لمنع انتشار فيروس كورونا ولكن لا يفضل فقط ارتداء […]

الفواكه التي تساهم في إنقاص الوزن أظهرت الأبحاث أنَّ استبدال الأطعمة التي تحتوي على سعرات حراريّة عالية، بالأطعمة التي تحتوي على كميّة أقل من السعرات، مثل الفواكه، يُعدُّ أحد الطرق […]

أهم الأطعمة لتقوية جهاز المناعة يتكون جهاز المناعة من شبكة معقّدة وحيوية من الخلايا والأعضاء التي تحمي الجسم من العدوى، ومن الجسيمات الخارجية والتي تشمل الجراثيم؛ كالبكتيريا، والفيروسات، والفطريات، بالإضافة […]

أطعمة غنية بفيتامين هـ تغنيك عن الأدوية يعد فيتامين ه من الفيتامينات المهمة جدا لصحة الجسم خاصة أنه يلعب دورا فى الوقاية من السرطان وأمراض القلب والبشرة والشعر وغنى بمضادات […]

سلطة فواكة بالنوتيلا بطريقة مميزة تعتبر وصفات سلطات الفواكة من الحلويات الصحية والمفيدة، ولإضافة مميزة وطيبة جداً، أضيفي شوكولاتة النوتيلا للفواكة لطعم رائع وشهي وقت الطهى 30 دقيقة يكفي ل […]

فواكه غنية بالكالسيوم .. يلعب الكالسيوم دورًا أساسيًا في تعزيز نمو الأسنان والعظام والعضلات، بحسب جامعة هارفارد، والتي أوضحت أن الاحتياج اليومي من هذا المعدن يختلف باختلاف النوع والعمر. ويعتقد […]