القولون العصبي

دليلك لأفضل أطعمة لتجنب أعراض القولون العصبي يعاني مرضى القولون العصبي من انتفاخ البطن، تقلصات، والإمساك أو الإسهال المتكرر، لكن اختيار الأطعمة الصحيحة يمكن أن يقلل هذه الأعراض بشكل ملحوظ. […]

أطعمة هامة لمرضى القولون العصبي لتجنب الأعراض الهضمية يعاني كثير من مرضى متلازمة القولون العصبي من أعراض مزعجة مثل الانتفاخ، الغازات، والإسهال أو الإمساك، مما يؤثر على حياتهم اليومية.واكتشف الأطباء […]

لماذا قد تشعر بألم في البطن بعد تناول الأرز؟.. الأسباب الصحية وطرق الطهي الخاطئة يُعد الأرز من أكثر الأطعمة شيوعًا في العالم، إذ يمثل الوجبة الأساسية لملايين الأشخاص يوميًا.لكن بعض […]

أضرار بذور الشيا  4 أمراض تستدعي الحذر من تناول بذور الشيا تُعد بذور الشيا (Chia Seeds) من الأغذية الخارقة التي إكتسبت شعبية واسعة نظرًا لغناها بالألياف الغذائية وأحماض أوميغا-3 الدهنية […]

فئات ممنوعة من تناول العنب: معلومات تهمك يُعتبر العنب من الفواكه الصيفية اللذيذة والغنية بالفوائد الصحية، حيث يحتوي على مضادات أكسدة قوية وفيتامينات ومعادن مهمة. ولكن، رغم كل هذه الفوائد، […]

مكملات غذائية لعلاج القولون العصبي إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي وتبحث عن طرق طبيعية للتخفيف من أعراضها، فهناك بعض المكملات الغذائية التي أثبتت الدراسات فعاليتها في دعم صحة […]

فوائد عصير قصب السكر : فوائد مُنعشة ومخاطر خفية يُعَدُّ عصير قصب السكر من أشهر المشروبات الطبيعية التي تحظى بشعبية واسعة في العديد من أنحاء العالم. فهو يتميز بمذاقه الحلو […]

فوائد مشروب البابونج : مشروب واحد وفوائد لا تُعدّ ولا تُحصى يُعدّ مشروب البابونج، بلونه الهادئ ونكهته الزهرية الخفيفة، ملاذًا للراحة والدفء. فبعد أول رشفة منه، يغمرك شعور بالإسترخاء. ورغم […]

أضرار الشاي الأخضر لبعض الناس : 6 فئات قد تضرّها فوائده يُعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة، من تحسين عملية الأيض إلى خصائصه المضادة للأكسدة. لكن، على الرغم من هذه […]

إجهاد الأمعاء: أبرز العادات اليومية التي تفاقم القولون العصبي متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب مزمن يصيب الجهاز الهضمي، ويتميز بأعراض مثل آلام البطن، والانتفاخ، وتغيرات في حركة الأمعاء (إسهال […]

6 فوائد صحية تجعلك تتناول كوبًا من النعناع يوميًا النعناع ليس مجرد عشب عطري يضاف إلى الشاي أو يستخدم لتزيين الأطباق، بل هو كنز من الفوائد الصحية التي تجعلك تفكر […]

3 أنواع من الأطعمة تسبب تهيج القولون.. احذرها في العيد يعاني الكثيرون من مشاكل القولون العصبي، وتزداد هذه المعاناة خلال فترة الأعياد بسبب تناول الأطعمة الدسمة والحلويات بكميات كبيرة. فإذا […]

الصمغ العربي: كنز طبيعي بفوائد صحية جمة الصمغ العربي هو مادة طبيعية مستخرجة من أشجار الأكاسيا، ويُعرف بفوائده الصحية العديدة التي جعلته مكونًا رئيسيًا في الطب التقليدي لقرون. في السنوات […]

فوائد شوك الجمل: كنز طبيعي لصحة الكبد والقولون والجسم يُعد شوك الجمل (Milk Thistle) نباتًا شوكيًا ينتمي إلى عائلة الأقحوان، ويشتهر بفوائده الصحية العديدة، خاصةً فيما يتعلق بصحة الكبد والقولون. […]

فوائد الخروب للقولون، الخروب هو نبات ينتمي إلى الفصيلة البقولية، ويتميز بقرونه التي تحتوي على لب حلو المذاق. وقد استخدم الخروب منذ القدم في الطب الشعبي لعلاج العديد من الأمراض، […]