يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشكلة سوء الهضم (Dyspepsia)، وهي ليست مرضاً بحد ذاتها، بل هي مجموعة من الأعراض التي تشمل الشعور بالامتلاء المبكر، ألم في الجزء العلوي من […]
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشكلة سوء الهضم (Dyspepsia)، وهي ليست مرضاً بحد ذاتها، بل هي مجموعة من الأعراض التي تشمل الشعور بالامتلاء المبكر، ألم في الجزء العلوي من […]
قواعد ذهبية لتناول الطعام: أطعمة لا يجب أن تتناولها معًا لتجنب عسر الهضم وتحسين الامتصاص هل تشعر بالانتفاخ، الغازات، أو عسر الهضم بعد تناول وجبة دسمة تتبعها بفاكهة طازجة؟ هل […]
اروِ أمعائك بالصحة: مشروبات طبيعية لتعزيز التوازن الهضمي تلعب صحة الأمعاء دورًا حيويًا في رفاهيتنا العامة، فهي ليست مجرد مركز للهضم بل تؤثر أيضًا على المناعة والمزاج وحتى صحة الدماغ. […]
أسباب انتفاخ البطن: أسباب شائعة وحلول فعالة يُعد انتفاخ البطن من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على جودة حياة الكثيرين، حيث يتسبب في شعور غير مريح بالامتلاء والضغط في منطقة […]
6 فوائد صحية تجعلك تتناول كوبًا من النعناع يوميًا النعناع ليس مجرد عشب عطري يضاف إلى الشاي أو يستخدم لتزيين الأطباق، بل هو كنز من الفوائد الصحية التي تجعلك تفكر […]
أضرار الترمس على المعدة: متى يتحول الغذاء الصحي إلى عبء؟ أضرار الترمس على المعدة: الترمس، ذلك الوجبة الخفيفة المحببة لدى الكثيرين، والذي يشتهر بفوائده الصحية العديدة، قد يتحول إلى مصدر […]
شرب الحليب الرائب على الريق: ما هي فوائده؟ الحليب الرائب، أو ما يعرف بـ “اللبن الزبادي” في بعض المناطق، هو منتج ألبان مخمر يتميز بطعمه الحامضي وفوائده الصحية العديدة. وقد […]
غازات البطن: متى تكون طبيعية ومتى تستدعي القلق؟ وداعًا لغازات البطن المزعجة قد يعاني الكثيرون من إنتفاخات البطن في أوقات مختلفة، وهي حالة طبيعية تحدث لعدة أسباب. ومع ذلك، قد […]
أهم فوائد القرفة بالحليب للجسم يعتبر الحليب من الأغذية المفيدة المحتوية على العديد من العناصر الغذائية، وهو يحتلّ مكاناً هامّاً في تغذية الإنسان منذ القدم، حيث إنّه مصدر للبروتين عالي […]
