الصحة العامة

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من نقص الفيتامينات دون أن يدركوا ذلك، حيث تظهر الأعراض بشكل تدريجي وغالبًا ما يتم تجاهلها أو الخلط بينها وبين الإرهاق اليومي أو التوتر. هذا […]

تشهد العديد من دول العالم خلال الفترة الأخيرة تصاعدًا ملحوظًا في أزمة الغذاء وارتفاع الأسعار، وهي أزمة لم تعد تقتصر على الجانب الاقتصادي فقط، بل امتد تأثيرها بشكل مباشر إلى […]

في عالم سريع الإيقاع لا يتوقف، أصبح النوم من أول الأشياء التي يضحي بها الإنسان دون أن يشعر بخطورة ذلك. السهر الطويل، استخدام الهواتف قبل النوم، ضغوط العمل، والتوتر المستمر، […]

نقص فيتامين د الأسباب والأعراض وطرق التعويض تعد مشكلة نقص فيتامين د من أكثر التحديات الصحية شيوعًا في العصر الحديث حيث يلقب هذا الفيتامين بـ “فيتامين أشعة الشمس” نظرًا لأن […]

يُعد التدخين أحد أكبر التحديات الصحية التي تواجه البشرية في العصر الحديث، فهو ليس مجرد عادة سيئة أو سلوك عابر، بل هو وباء يفتك بملايين الأرواح سنوياً. تتجاوز آثار التدخين […]

تعد القهوة أكثر من مجرد مشروب صباحي للاستيقاظ؛ إنها ثقافة عابرة للحدود وتاريخ ممتد عبر القرون. اليوم، يستهلك العالم مليارات الأفنجنة سنوياً، ولكن هل سألت نفسك يوماً كيف بدأت هذه […]

مخاطر حقنة الكورتيزون الحادة والاحتياطات الطبية اللازمة تُعد حقن الكورتيزون من الحلول الطبية الشائعة والسريعة لعلاج الإلتهابات والآلام المزمنة في المفاصل والأعصاب إلا أن السؤال الذي يتردد مؤخرًا في الأوساط […]

جددت منظمة الصحة العالمية (WHO) تحذيرها من الاستخدام المتزايد لـ السجائر الإلكترونية، مؤكدة أنها لم تعد مجرد بديل أقل ضررًا للتدخين التقليدي كما يُروج لها، بل أصبحت تمثل خطرًا صحيًا […]

روشتة طبيب النوم 2026.. كيف تتخلص من إحساس “السقوط” وتستمتع بنوم هادئ؟ إذا كان حلم السقوط يراودكِ باستمرار ويمنعكِ من الدخول في نوم عميق، فإن الحل في عام 2026 لا […]

“درع الشتاء الثلاثي”.. لماذا يركز خبراء الفيروسات على 3 سلالات في لقاح 2026؟ مع دخول برودة الشتاء، يبدأ “ماراثون” اللقاحات، ويخرج علينا خبراء الفيروسات بنصيحة ذهبية: “لقاح الإنفلونزا هو حائط […]

معدن الحياة .. أهمية الزنك في ضبط ساعة جسمك البيولوجية يُعد الزنك أحد العناصر الغذائية الأساسية التي لا غنى عنها لصحة الإنسان حيث يُلقب بـ “معدن الحياة” نظراً لوجوده في […]

لغز الساعة الرابعة فجرًا.. 10 أسباب تجعلك تستيقظ يوميًا في نفس الميعاد وكيف تتغلب عليها يعد الإستيقاظ المتكرر في وقت محدد من الليل وخصوصًا عند الساعة الرابعة فجرًا ظاهرة شائعة […]

البروتوكول العلاجي والنصائح الذهبية للوقاية من H3N2 مع انتشار فيروس H3N2 في شتاء 2025، أصبح اتباع بروتوكول علاجي دقيق هو السبيل الوحيد لتجنب المضاعفات الخطيرة المذكورة سابقاً. النصيحة الأولى والأهم […]

أصدرت منظمة الصحة العالمية يوم 28 نوفمبر 2025 أول دليل عالمي رسمي يركّز على “العقم” كأحد التحديات الصحية العامة القوية، داعية الدول إلى تضمين “رعاية الخصوبة والعقم” ضمن أنظمة الصحة […]

كود القلق الجديد: المتغير K الغامض يثير المخاوف في أوروبا.. معلومات أساسية عن سلالة كوفيد المتحورة   في ظل التطور المستمر لفيروس كورونا، ظهرت تقارير في أوروبا تتحدث عن سلالة […]