عادات يومية بسيطة لتحسين الحالة المزاجية أسرار يومية لتجديد طاقتك الإيجابية تمر علينا جميعاً لحظات نستيقظ فيها بمزاج عكر أو نشعر بضيق مفاجئ دون مبرر واضح وفي هذه الأوقات قد […]
عادات يومية بسيطة لتحسين الحالة المزاجية أسرار يومية لتجديد طاقتك الإيجابية تمر علينا جميعاً لحظات نستيقظ فيها بمزاج عكر أو نشعر بضيق مفاجئ دون مبرر واضح وفي هذه الأوقات قد […]
التركيز المضاد للتشتت في المذاكرة : كيف تُحوّل التركيز إلى قوة خارقة في المذاكرة في عالم يغص بالمشتتات الرقمية، من إشعارات الهواتف المتواصلة إلى مقاطع الفيديو القصيرة المغرية، أصبح الحفاظ […]
