الشيخوخة

كبار السن وصحتهم.. 5 عادات خاطئة قد تعجّل بتدهور الحالة العامة كبار السن أكثر الفئات حاجة إلى العناية الصحية الدقيقة، لكن بعض العادات اليومية الخاطئة قد تقوّض جهود الوقاية والعلاج […]

أطعمة تحافظ على شبابك وصحتك أهم 7 أطعمة مضادة للشيخوخة تُعدّ الشيخوخة عملية طبيعية يمر بها كل إنسان، ولكنها ليست بالضرورة أن تعني فقدان الحيوية أو نضارة البشرة. فالحقيقة هي […]

مسارات الشيخوخة المتعددة: كيف يُقدم العلم رؤية جديدة لكيفية بدء تقدم العمر في جسدك؟   لطالما نظرنا إلى الشيخوخة على أنها عملية واحدة وموحدة، تُصيب الجميع بنفس الطريقة وبنفس المعدل. […]

موجات الحر: عدو خفي يُسرّع من شيخوخة الخلايا ويُهدد صحتك   لطالما ارتبطت موجات الحر بالإجهاد الجسدي، لكن دراسات علمية حديثة كشفت عن جانب أكثر خطورة: أن التعرض المتكرر لدرجات […]

أطعمة تسرّع الشيخوخة : إحذروا هذه المسببات الخفية للشيخوخة المبكرة ! هل تساءلت يومًا عن العلاقة بين نظامك الغذائي وظهور علامات التقدم في العمر مثل الشيب والتجاعيد؟ يحذر الخبراء من […]

تحذير للبالغين : دواء شائع يسرّع الشيخوخة ويسرق منك شبابك تتوالى الأبحاث العلمية لتكشف لنا المزيد عن تأثيرات الأدوية المختلفة على صحة الإنسان، وفي أحدث هذه الدراسات، برز تحذير هام […]

فيتامين سي لتجديد الخلايا : أكثر من مجرد مضاد للأكسدة.. إكتشاف جيني يغير قواعد اللعبة! لطالما إرتبط فيتامين “سي” في أذهان الكثيرين بدوره الحيوي في تعزيز إنتاج الكولاجين ومحاربة الجذور […]

مكافآت الشيخوخة الإيجابية : إعادة تعريف سنوات العمر المتقدمة عادةً ما تحمل كلمة “الشيخوخة” في طياتها صورًا نمطية سلبية : تراجع في الحيوية، تقلص في الإمكانيات، وإقتراب محتوم من النهاية. […]

سر طول العمر: نظام غذائي المعمرين وكيف يمكنك الاستفادة منه رحلة استكشاف لأسرار طول العمر من خلال نظرة فاحصة على نظام غذائي الأشخاص الذين تجاوزوا المائة عام. لطالما شغل الإنسان […]

أهمية التخلي عن عادات معينة بعد سن الستين لتحقيق السعادة أسرار السعادة في الستينيات يُعدّ بلوغ سن الستين علامة فارقة في حياة الكثيرين، وهي مرحلة إنتقالية تحمل في طياتها فرصًا […]

ماهي العلاقة بين الشيخوخة والتعليم ؟.. أعرف التفاصيل. العلاقة بين الشيخوخة والتعليم تتمثل في أهمية الحفاظ على التعلم وتطوير المهارات على مدار الحياة. فالتعليم يلعب دورًا حيويًا في تعزيز صحة […]

مكملات غذائية مضادة للشيخوخة إليك 4 فيتامينات، الأربعة تتناولها الطبيبة يومياً للحصول على بشرة أكثر نعومة وشباباً: 1- إنها تتناول فيتامين دي D تحاول طبيبة الأمراض الجلدية تجنّب التعرّض كثيراً […]

استعادة شباب البشرة بإستخدام السيرم لماذا عليك استخدام سيروم الوجه؟ السبب الأول: لترطيب البشرة واستعادة شبابها مع تقدمك في العمر، تفقد بشرتك رطوبتها وحجمها تدريجياً. جراء تراجع إنتاج الكولاجين، بخاصّة […]

حمض الفيروليك لمحاربة الشيخوخة مثل معظم المكونات الأخرى المضادة للأكسدة، يمكن أن يوفر حمض الفيروليك مجموعة من فوائد العناية بالبشرة. من أهمها قدرته على تحييد أضرار الجذور الحرة الناتجة عن […]

الشاي الأخضر للحفاظ علي البشرة يساعد في تخفيف حب الشباب: حب الشباب مشكلة شائعة بين المراهقين والبالغين. يحدث بسبب انسداد المسام وعدم التوازن الهرموني. والإفراط في إنتاج الدهون والعدوى البكتيرية […]