شيرين عبد الوهاب تعود برشاقتها المعهودة “صوت مصر” يضيء الإستوديو من جديد تعد الفنانة شيرين عبد الوهاب واحدة من القامات الفنية التي لا تعوض في الوطن العربي ولأن غيابها دائماً […]
شيرين عبد الوهاب تعود برشاقتها المعهودة “صوت مصر” يضيء الإستوديو من جديد تعد الفنانة شيرين عبد الوهاب واحدة من القامات الفنية التي لا تعوض في الوطن العربي ولأن غيابها دائماً […]
نصائح لخسارة 5 كيلو من وزنكِ في أسبوعين للمناسبات الهامة تطمح الكثير من النساء إلى الظهور بإطلالة مثالية وجذابة عند إقتراب مناسبة هامة سواء كانت حفل زفاف أو إجتماع عمل […]
أسرار التخلص من إدمان الحلويات بطرق علمية وطبيعية تعد الرغبة المفاجئة في تناول السكريات من أكبر التحديات التي تواجه الكثيرين في رحلتهم نحو حياة صحية حيث يجد البعض صعوبة بالغة […]
فقدان الدهون وتحسين الأيض في 4 أسابيع دليلك الشامل للدايت الكوري يُعد فقدان الوزن هدفًا يسعى إليه الكثيرون في مراحل حياتهم المختلفة. ومع ذلك فإن الأمر لا يتعلق بمجرد حلول […]
فوائد السبانخ الكنز الأخضر وفوائدها السبعة المذهلة للصحة تعد السبانخ من أبرز الخضراوات الورقية التي تتميز بكثافة عناصرها الغذائية وتعدد إستخداماتها في المطبخ العالمي. فهي تمثل مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن […]
أخطاء تفسد الدايت .. كيف تتجنب الأخطاء التي تمنعك من خسارة الوزن سواء اخترت خطة غذائية بهدف إنقاص الوزن أو لمعالجة مشكلة صحية محددة مثل إتباع نظام غذائي منخفض الملح […]
حلم الرشاقة .. بقلم : دكتور : هيثم بدران الرشاقة والقوام المتسق الممشوق هو حلم يراود كل بنات حواء من دون استثناء، وهو حق أصيل لهن. زيادة الوزن لها دور سلبي […]
تمارين البيلاتس تقوّي عضلات الجسم وتحسّن اللياقة البدنية؛ يرجع اسم بيلاتس إلى مبتكر التمرينات جوزيف بيلاتس، الذي طوّرها في أوائل القرن العشرين. مع الحجر المنزلي جرّاء انتشار فيروس كورونا، والحالات المطردة من […]
