الدهون

تناول الشوكولاتة في هذا الوقت يحرق الدهون إذا حرص الإنسان على تناول الشوكولاتة في وقت محدد على مدار اليوم، سوف ينجح في فقدان الوزن الزائد، بحسب دراسة سابقة. وكشفت الدراسة […]

توابل تفتت الدهون نهائيًا .. تعرف عليها تلعب بعض البهارات والتوابل دورًا مهمًا في عملية تفتيت الدهون بالجسم من خلال زيادة معدل الحرق بشكل ملحوظ ومحاربة الشعور بالجوع. نيتعرض في […]

دراسة جديدة : الفاصوليا والفول بروتينات مفيدة لصحتك تخفض الوزن وتحرق دهون البطن تشير دراسة جديدة إلى أن إضافة غذائية صغيرة يمكن أن تؤثر بشكل إيجابى وسريع على وزن الجسم، […]

مرض الكبد الدهني.. 3 علامات للخطورة الكبد عضو مهم جداً في الجسم، يلعب العديد من الأدوار المحورية، ما يعني أن إصابته بالكثير من الدهون بلا شك يؤثر على وظائفه، فكيف […]

الجري من أكثر الرياضات الممتعة والمفيدة والسهلة في الوقت نفسه، فممارسته متاحة في أي مكان سواء في الشارع أو الحديقة، ولا تتوقف فوائده عند الوقاية من أمراض القلب، فله فوائد […]

ماسك الطماطم الأفضل في تفتيح البشرة ١.يعمل ماسك الطماطم على تفتيح البشرة . ٢.يحد ماسك الطماطم من الدهون المتراكمة على الوجه والتي تتسبب في ظهور حب الشباب بالبشرة . ٣. […]

علاج السيلوليت بالملح الملح هو أيضاً أحد المكونات الطبيعية التي تمتلك قدرة عالية على التخلص من السيلوليت. يكفي أن تمزجي كمية مناسبة من الملح وزيت جوز الهند، بحيث تحصلين على […]

ريچيم الغابة بقلم: أ. د. عمرو بسطويسي نُدرك كَم يُنفق الناسُ من وقتٍ ومالٍ على أدويةٍ التخسيس والمُكمِّلات الغذائية والإبر الصينية ومراكز الرياضه أو “الجيم” ومراكز التجميل، كلهم يتبارون في […]

الدهون في الكيتو دايت .. إليك أفضل وأسوأ مصادرها تعد الدهون من العناصر الغذائية الضرورية لمتبعي نظام الكيتو، ولكن يشترط أن تكون مصادرها الطبيعية صحية، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة منها […]

جدول رجيم منخفض الكربوهيدرات .. يشدّد جدول رجيم منخفض الكربوهيدرات على الحدّ من تناول الكربوهيدرات، والتركيز على استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون والخضروات الصحية. في الآتي، يستعرض  جدول رجيم منخفض […]

أسباب آلام أسفل البطن عديدة .. يتسبب ألم أسفل البطن، أو ألم الحوض، في انزعاج شديد، وهو عادة يحدث نتيجة مشكلة صحية ما في الأعضاء الموجودة بهذه المنطقة من الجسم، […]

كبدة دجاج كيتو للرجيم .. تعدّ الكبدة من الأطعمة الغنية بالدهون لهذا السبب فإنها من الأطعمة المسموح تناولها عند اتباع نظام كيتو دايت، جربي تحضيرها وتمتعي بوجبتك الشهية المقادير – […]

طرق تنظيف أرضية المطبخ من الدهون .. “تستوطن” البكتيريا والجراثيم في أرضيّة المطبخ التي تلطّخها الأوساخ والدهون المتراكمة. بالمقابل، هناك العديد من الطرق والخطوات التي تساهم في إزالة بقع الدهون […]

فوائد الفستق الحلبي للمرأة ستذهلك .. يحتوي الفستق الحلبي على دهون صحية، وهو مصدر جيد للبروتين والألياف ومضادات الأكسدة، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، ويمكن أن يساعد […]

اكتشفي أطعمة الكيتو دايت .. نظام كيتو الغذائي قديم. يقال إن الأطباء بدأوا باستخدامه لأول مرة في عشرينيات القرن الماضي؛ لعلاج الأطفال المصابين بالصرع، ولا يزال يُستخدم في بعض الأحيان […]