أهم الوجبات التي تساعد علي زيادة طاقة في الجسم يميل الكثير منا إلى الوصول إلى الوجبات الخفيفة المصنعة أو المقلية لإشباع آلام الجوع غير المرغوب فيها. لكن يجب التنبه إلى […]
أهم الوجبات التي تساعد علي زيادة طاقة في الجسم يميل الكثير منا إلى الوصول إلى الوجبات الخفيفة المصنعة أو المقلية لإشباع آلام الجوع غير المرغوب فيها. لكن يجب التنبه إلى […]
أهم الوجبات الخفيفة التي تساعد في تقليل الكوليسترول الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون توجد في جميع خلايا الجسم يحتاجه الجسم لتكوين الهرمونات وفيتامين د والمواد التي تساعد على هضم الأطعمة. […]
أهم 5 أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة الأنسان أن الحب له تأثير مخدر يتعلق الأمر بتخفيف الألم، ووجد الباحثون، أنه عندما نظر المشاركون في الدراسة إلى صور من يحبونهم، أدى ذلك […]
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة بمكونات منزلية بسيطة كشف تقارير أن المكسرات هي أبسط طريقة لروتين العناية بالبشرة، معلنا عن كيفية الحصول على الفوائد الصحية من المكسرات للبشرة. – اللوز: اللوز […]
سلطة الخضار المشوية للرجيم بطريقة صحية استمتعي بوجبتك المخصصة للرجيم من وصفات سلطات الرجيم السهلة في إعدادها والشهية في طعمها، جربي سلطة الخضار المشوية وبالصحة والعافية وقت الطهى 30 دقيقة […]
سينابون بالقرفة والجوز .. أعدي على سفرة ضيافتك أطيب الحلويات الغربية بنكهة القرفة المميزة والرائعة في الحلويات وقدمي السينابون اليوم على سفرتك. مقادير سينابون بالقرفة والجوز – للعجينة : حليب : كوب وربع […]
سلطة الدجاج بالبرتقال والجوز .. نقدم لك وصفة مبتكرة في عالم تحضير السلطات الخفيفة والصحية والشهية أيضاً، حضري سلطة البرتقال بمذاق الدجاج والجوز الشهي وشاركينا رأيك. مقادير سلطة الدجاج بالبرتقال والجوز […]
الدهون الصحية .. الدهون اكتسبت دعاية سيئة، خلال العقود القليلة الماضية، لكنها تبقى عنصراً هاماً في غذائنا لا بد من تواجده، بل إن بعضاً منها يزخر بالفوائد. وقد انتخبنا لك نوعين […]
