الجرجير: للحفاظ على الجمال والصحة الفائقة.. يجب توافره في أي نظام صحي. يُعتبر نبات الجرجير من بين الخضراوات الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن، ويُعتبر إضافة قيمة إلى نظام غذائي صحي. دعونا […]
الجرجير: للحفاظ على الجمال والصحة الفائقة.. يجب توافره في أي نظام صحي. يُعتبر نبات الجرجير من بين الخضراوات الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن، ويُعتبر إضافة قيمة إلى نظام غذائي صحي. دعونا […]
فوائد الجرجير في العناية بالبشرة يعتبر الجرجير من الخضروات المنتشرة والشائعه فى مطبخ كل سيدة، ولم تقتصر فوائده على الصحة العامة. فهو يعمل على حماية البشرة من ضرر أشعة الشمس، […]
الجرجير لشعر صحي خلطات طبيعية من الجرجير للعناية بالشعر أوضحت خبيرة العناية بالشعر هند، أن الجرجير يستخدم منذ آلاف السنين لتعزيز جمال الشعر على مدار العام. خلطات الجرجير قادرة على […]
سمك بربوني مقلي المقادير – 1 1/2 ملعقة صغيرة ثوم باودر. – ملح وفلفل أسود. – 1 ملعقة صغيرة فلفل حار باودر “حسب الرغبة”. – 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون. […]
سلطة جرجير بالفجل سلطة الجرجير بالفجل علي الطريقة الهندية واستمتعي بالطعم اللذيذ والمفيد. المقادير – كمون – زيت زيتون – عصير ليمون – كوب فجل احمر مقطع حلقات – أوراق […]
سلطة الجرجير والشمندر بدبس الرمان … من السلطات السهلة واللذيذة والتي يمكن أن تحضر بدقائق معدودة، جربيها واستمتعي بطعمها مع عائلتك المقادير – للصوص : زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان […]
سلطة البنجر والجرجير … وصفات من السلطات السهلة والطيبة المذاق نقدم لكِ طريقة عملها، جربي الشمندر بطبق جانبي طيب ومفيد سلطة البنجر والجرجير: المقادير – لتحضير الصلصة : خل البلسمك […]
طريقة تحضير ساندويش الحلوم والباذنجان بطريقة بسيطة وشهية الساندويشات السهلة نقدم لكِ كيفية إعدادها بالحشوات الشهية والطيبة، جربيها اليوم بجبن الحلوم مع قطع من الباذنجان وشاركينا رأيك بالمذاق وقت الطهى […]
طريقة عمل السلطة الشرقية المختلفة والمفيدة لأصحاب الرجيم نقدم لكِ وصفات متعددة من سلطات الرجيم الخفيفة والطيبة، جربيها بمكونات متوفرة في مطبخك وبالصحة والعافية وقت الطهى 20 دقيقة يكفي ل […]
طريقة عمل سلطة ستيك بالجرجير بطريقة مفيدة ومميزة مكوناتها بسيطة ومتوفرة، وطريقة تحضيرها سريعة، ومميزة بأنها من السلطات بالجرجير الرائعة والمشبعة والطيبة المذاق جداً، قدميها على سفرتك اليوم وبالصحة والعافية […]
طريقة عمل سلطة الجرجير بطريقة بسيطة ومفيدة زيّني سفرتك بسلطة الجرجير اللذيذة والشهية جداً، جربيها الآن وقدميها بطعم صوص الليمون الحامض والمنعش وقت الطهى 20 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص […]
طريقة عمل ساندويش الجبن بالأفوكادو للدايت بسهولة قائمة من الأطعمة والوجبات الخفيفة والمناسبة لرجيمك المثالي نقدمها لك ، جربي اليوم الساندويشات السهلة العمل والطيبة الطعم بجبن الحلوم والأفوكادو وقت الطهى […]
سلطة البنجر وطريقة تحضيرها بوصفات بسيطة وشهية يحتوى البنجر على قدر كبي جدا من الحديد هذا بالاضافة الى تشكيلة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة وينصح اطباء التغذية بتناوله للحفاظ على […]
أهم الأطعمة التي تجعل البشرة جميلة ومتألقة …تعرف عليها تضيء البشرة السليمة من الداخل الطبقة الخارجية ليها بشكل تلقائي وطبيعي بصرف النظر عن المنتجات التي تستخدمها على بشرتك، من المهم […]
فوائد الجرجير لتكثيف الشعر ترغب كل امرأة بالحصول على شعرٍ كثيفٍ وجميل ولامعٍ، وجذابٍ، ولكن وبسبب كثرة التعرّض لأشعة الشمس، والغبار، والأوساخ، والتلوّث البيئي، فإنّ هذه العوامل تعمل على إلحاق […]
