التوت

النظام الغذائي الأمثل لمرضى الكلى : أطعمة صديقة وأخرى عدوي يواجه الكثيرون تحديات صحية كبيرة عندما يتعلق الأمر بمرضى الكلى، فالحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن يعد حجر الزاوية للوقاية […]

فوائد التوت الابيض الصحية يُعد التوت الأبيض من الفواكه اللذيذة التي قد لا تحظى بشهرة واسعة مثل التوت الأسود أو الأزرق، إلا أنه يحمل في طياته قيمة غذائية عالية وفوائد […]

درع الغذاء: 5 أطعمة قوية لمكافحة السرطان يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في صحتنا العامة، وقد أظهرت الأبحاث أن بعض الأطعمة تمتلك خصائص قوية يمكن أن تساعد في الوقاية من […]

قوة الطبيعة: أطعمة مضادة الالتهابات الالتهاب هو استجابة طبيعية من الجسم للإصابة أو العدوى، ولكنه عندما يصبح مزمنًا، يمكن أن يساهم في تطور العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب […]

تغلب على الأنيميا: 6 فواكه خارقة لتعزيز طاقتك ومحاربة التعب الأنيميا أو فقر الدم حالة شائعة تصيب الكثيرين، وتسبب لهم التعب والإرهاق. لكن، هل تعلم أن الطبيعة تقدم لنا حلولًا […]

5 فواكه غنية بالبروتين هتساعدك في التخلص من الوزن الزائد واكتساب العضلات يعتقد الكثيرون أن البروتين موجود فقط في اللحوم والبقوليات، لكن هناك بعض الفواكه التي تحتوي على نسبة جيدة […]

الأطعمة الغنية بالفلافانول: مفتاحك للتخلص من التوتر والاسترخاء هل تشعر بالتوتر والإجهاد بشكل متكرر؟ هل تبحث عن طرق طبيعية لتخفيف التوتر وتحسين صحتك النفسية؟ قد يكون الحل الذي تبحث عنه […]

لإنقاص الوزن.. خليكى في التوت هيساعدك في التخلص من وزنك بسهولة الصيف هو موسم التوت ، تحتوي هذه الفاكهة الصغيرة على فوائد صحية خطيرة، يعتبر التوت أحد أكثر الفواكه كثافة […]

فرينش توست بالتوت المشكل .. من ألذ الوصفات التي يمكن تناولها على وجبة الإفطار، جربي الحلويات الفرنسية المميزة وقدميها مع تشكيلة من أصناف التوت المشكل والشهي جداً المقادير – توست […]

كيكة الليمون والتوت .. تمتعي بتحضير قالب من كيكة الليمون والتوت الشهي واللذيذ، جربي وصفات الكيكات المنوعة بالنكهات الرائعة والشهية، وقدمي الكيك مع الشاي كضيافة ولا أطيب من مذاقها المقادير […]

تارت بالكاسترد والتوت بثلاث مكونات … وصفة حلويات غربية سهلة وسريعة وطيبة جداً نقدم لكِ طريقة إعدادها، مكوناتها بسيطة وطعمها رائع ولذيذ، جربيها اليوم المقادير – التارت الجاهز : عبوة […]

طريقة تحضير تشيز كيك التوت بالزبادي بطريقة سهلة ولذيذة للأطفال تتنوع طرق إعداد ونكهات وصفات التشيز كيك ، اخترنا لكِ اليوم طريقة عمل بطعم التوت الشهي والمميز مع اللبن الزبادي، […]

كب كيك التوت بطريقة سهلة المقادير – للتزيين : عصير البرتقال : 1 حبة سكر البودرة : 4 ملاعق كبيرة التوت الأحمر : حسب الرغبة – دقيق : كوبان ونصف […]

بافلوفا بالتوت .. حلويات مميزة سهلة التحضير المكوّنات ست بيضات. كوب من سكّر الكاستر. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من خلاصة الفانيلّا. ملعقة صغيرة من كريمة التارتار.   مكوّنات كريمة الخفق: ثلاثة […]

أهم 5 أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة الأنسان  أن الحب له تأثير مخدر يتعلق الأمر بتخفيف الألم، ووجد الباحثون، أنه عندما نظر المشاركون في الدراسة إلى صور من يحبونهم، أدى ذلك […]