الإرهاق

كيف يساعد فيتامين د الأطفال على مقاومة الإرهاق خلال فصل الشتاء؟ يُعد فصل الشتاء من أكثر المواسم التي يشعر فيها الأطفال بالإرهاق المستمر حتى مع النوم الكافي، حيث تزداد شكاوى […]

هل نقص فيتامين د يفسّر التعب الموسمي عند الأطفال؟ يشهد كثير من الأطفال انخفاضًا واضحًا في طاقتهم خلال فصول السنة الباردة، وتزداد لديهم مشكلات الإرهاق، وقلة التركيز، وسهولة الإصابة بالعدوى. […]

التعب الموسمى عند الأطفال.. لماذا يُعد فيتامين د عنصرًا أساسيًا للمناعة؟ يشكو كثير من الآباء من أن أطفالهم يصبحون أكثر خمولًا وإرهاقًا مع بداية الخريف والشتاء، ويلاحظون انخفاضًا في التركيز […]

الإرهاق العاطفي في العلاقات : متى يصبح شريكك مصدرًا للضغط؟ تعتبر العلاقات العاطفية مصدرًا أساسيًا للدعم والسعادة في حياتنا. ومع ذلك، قد تتحول هذه العلاقات في بعض الأحيان إلى مصدر […]

نقص المغنيسيوم في الجسم..مشكلات عديده يسببها نقصه المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي في الجسم، مما يجعله ضروريًا للحفاظ على صحة العظام والعضلات […]

علامات خفية: تعرف على أعراض نقص الحديد في جسمك الحديد هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، أبرزها نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أنحاء الجسم […]

لماذا يجب أن تقلل النظر إلى الهاتف عند الاستيقاظ؟ في عالمنا الرقمي المتسارع، أصبح الهاتف الذكي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. من اللحظة التي نفتح فيها أعيننا في الصباح، […]

علامات خفية تكشف عن بطء حرق الدهون وكيفية التعامل معها هل تشعر بالإحباط من عدم تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن رغم اتباعك نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة بانتظام؟ قد يكون […]

أسباب النعاس المُستمر بالنهار: هل هو مجرد إرهاق؟ الشعور بالنعاس والتعب خلال النهار أمر طبيعي يحدث للجميع من حين لآخر، خاصةً بعد ليلة نوم غير جيدة أو مجهود بدني أو […]

الفرق بين الإرهاق والاكتئاب الإرهاق المستمر وغير الطبيعي قد يكون أحد أعراض الاكتئاب يمكن أن يكون الإرهاق المستمر أحد أعراض الاكتئاب؛ وعلى العكس من ذلك، فإن غياب الإرهاق قد يشير […]

أضرار الإرهاق علي الجسم ….تفاصيل   هل تشعر بالإرهاق؟..هل ترغب في الراحة ولكنك لم تستطيع القيام بهذا الأمر؟.. هل تعلم عزيزي القاريء أضرار الإرهاق علي الجسم الذي يعتاد عليه علي المدي […]

أسباب الشعور بالإرهاق بعد يوم طويل في العمل …تفاصيل اكتشف العلماء أسباب الشعور بالإرهاق بعد يوم طويل في العمل واستنفاذ طاقتك بعد أي عمل تقوم به، وكشفت دراسة جديدة أن […]

أعراض انخفاض ضغط الدم وأسبابه .. تعتبر قراءة ضغط الدم التي تقل عن 90 ملم زئبق للرقم العلوي (الانقباضي) أو 60 ملم زئبق للرقم السفلي (الانبساطي)، انخفاضاً بصفة عامة في […]

أسباب الشعور بالتعب المستمر .. يمكنك تجنبها .. إن الشعور المستمر بالتعب لفترات طويلة من الوقت، ينعكس سلباً على إنتاجية الشخص، وعلى صحته العقلية والجسدية، ونوعية حياته بشكل عام. ويحدد […]

أهم فوائد الحديد في جسم الإنسان  أهمية الحديد لجسم الإنسان يعتبر الحديد من المعادن المهمة في جسم الإنسان، وله دور رئيس في عملية نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء […]