أسهل الطرق لتخفيف آلام الإمساك. الإمساك هو حالة شائعة تتميز بصعوبة في التبرز وتقليل تردد الانتقالات المعوية. يمكن أن يكون الإمساك ناتجًا عن عوامل مختلفة مثل قلة شرب الماء، ونقص […]