وصفة طبيعية لإنقاص الوزن وحرق دهون الجسم …تعرف عليها هل أنت في رحلة إنقاص وزنك وأيضًا نباتي؟ حسنًا ، يعتقد معظم النباتيين أن لديهم خيارات طعام مختارة جدًا لإضافتها إلى […]
وصفة طبيعية لإنقاص الوزن وحرق دهون الجسم …تعرف عليها هل أنت في رحلة إنقاص وزنك وأيضًا نباتي؟ حسنًا ، يعتقد معظم النباتيين أن لديهم خيارات طعام مختارة جدًا لإضافتها إلى […]
أفضل نظام غذائي للجسم حسب العمر قلما يعرف البعض أن جسم الإنسان في كل مرحلة عمرية يحتاج إلى اتباع نظام غذائي محدد، لتحسين الصحة العامة وتشجيع الأعضاء على القيام بوظائفها […]
عادات غذائية تحمي من شيخوخة الدماغ مع تقدمك في العمر يتغير مخك ويصاب بشيخوخة الدماغ، حيث يبدأ في الانكماش ويستمر في ذلك طوال بقية حياتك، فكيف تبطء الوصول لهذه المرحلة؟ […]
التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنظام غذائي للاكل النظام الغذائي هو أول وأهم ما يحدد صحة جسم الإنسان ككل، وأي خلل به يؤثر سلباً ومباشرة على الصحة. ويسبب عدد […]
النزلة المعوية عند الأطفال .. نظام غذائي يجب اتباعه نوضح النظام الغذائي المناسب للأطفال المصابين بالنزلة المعوية، وفقًا للدكتورة شيرين الجيار، استشاري طب الأطفال والتغذية العلاجية بمستشفيات جامعة القاهرة. الأسباب […]
رجيم البروتين فقط بين الإيجابية والسلبية .. يميل بعض الأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن إلى اتباع نظام غذائي عالي البروتين. إيجابيات وسلبيات اتباع رجيم البروتين فقط نستعرضها في التقرير الآتي: […]
نظام غذائي للتنشيف للنساء .. التنشيف مصطلح يستخدم لوصف عملية بناء العضلات، والتخلّص من الدهون المخزنة في الجسم. يطلعك على نظام غذائي للتنشيف للنساء في التقرير الآتي: نظام غذائي للتنشيف […]
رجيم البطاطس: فوائده ومضاره .. رجيم البطاطس نظام غذائي قصير المدى يعد بإنقاص الوزن بسرعة، على الرغم من وجود العديد من الاختلافات في وجهات النظر، إلا أن بعض التجارب أثبتت […]
أعراض سرطان المعدة وطرق الوقاية .. يبدأ سرطان المعدة عندما تشهد بعض خلايا المعدة تغيُّرات في حمضها النووي. ويحتوي الحمض النووي للخلية على التعليمات التي تخبر الخلية بما يجب عليها […]
أضرار الرجيم بدون رياضة .. يساعد اتباع نظام غذائي شديد التقييد على خسارة الوزن، إلا أن إغفال ممارسة أي نشاط بدني قد يترك آثاراً سلبية على الجسم. أضرار الرجيم بدون […]
أغذية مفيدة للتركيز أثناء العمل والدراسة .. يُساعد اتباع نظام غذائي صحّي ومتوازن في التفوّق، سواء على صعيد التحصيل العلمي أو العمل، فهو يحسّن القدرات الذهنيّة ويعزّز التركيز ويقوّي الذاكرة. […]
أضرار رجيم الموز واللبن كبيرة على الصحة .. لا شكّ أن كل رجيم ونظام غذائي يهدف إلى خسارة الوزن بطريقة سريعة، يحمل بعض الأضرار التي قد تكون مؤذية. وهذا الأمر […]
خلطة طبيعية للتخلص من كآبة الخريف .. مع تغير الفصول يشعر كثيرون بالكآبة وتراجع الطاقة وانخفاض المعنويات، خصوصاً في الفترة الانتقالية من الصيف إلى الشتاء. ولتحسين المزاج ينصح الخبراء بتناول […]
طرق التغذية السليمة لمجتمع خالٍ من الأمراض .. تكمن التغذية الأسرية السليمة في التركيز على أهمية اتخاذ خيارات غذائية صحيحة وتطوير عادات أكل ولياقة بدنية منتظمة، لكن الحفاظ على نظام […]
أعراض نقص البوتاسيوم قد تكون خطيرة .. البوتاسيوم معدن أساسي له العديد من الفوائد لجسم الإنسان؛ إذ يساعد على تنظيم تقلصات العضلات والحفاظ على وظيفة الأعصاب الصحية وتنظيم توازن السوائل. […]
